ユアシェイプでお手軽にダイエット！

ユアシェイプでお手軽にダイエット！at SHAPEUP

ユアシェイプでお手軽にダイエット！ - 暇つぶし2ch149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 12:44:46 HhnrGIAT
がっつりやってみたぜ

チュートリアル（やり直し）、両方の項目とも上級判定で74kcal
Michell's Bridges Circuit 初級　97kcal
カーディオ　初級1～上級ALL全部　382kcal
スリーブ・バスティング　38kcal（ダンベルは3kg使用）
トーニング　53kcal
合計644kcal

まだ続けられる体力はあるけど、傷めて完治してない肩の筋肉が少し痛み始めたので撤退
ピザ食ってくる

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