11/01/10 19:22:51 6y3O9vz6
毎日走るより、筋トレみたいに休みを入れるほうが
ダイエットには良いという話もあるようで（下記ＵＲＬ参照）。
確かに言われてみればそうかもっていう実感もあるんだけど、
皆さんの実感としてはどうでしょうか？
反面、毎日走らないと不安っていうか焦る気持ちもあるから、
走る代わりにウォーキングで代用するものありなのかなって思うけど、
これだったら休養にならないかな。
URLﾘﾝｸ(www.casacrosscountry.com)
11/01/10 19:22:51 6y3O9vz6
毎日走るより、筋トレみたいに休みを入れるほうが
ダイエットには良いという話もあるようで（下記ＵＲＬ参照）。
確かに言われてみればそうかもっていう実感もあるんだけど、
皆さんの実感としてはどうでしょうか？
反面、毎日走らないと不安っていうか焦る気持ちもあるから、
走る代わりにウォーキングで代用するものありなのかなって思うけど、
これだったら休養にならないかな。
URLﾘﾝｸ(www.casacrosscountry.com)