11/01/05 11:55:27 t4vA2ND3
>>669
バリバリ運動してる人はそうなりません。
運動不足な人は、最初は大なり小なりそうなります。
無理はせず歩きましょう。やって楽しい強度が適切です。
歩いてもなんともなくなってくると、ちょっと走ってみたりしたくなります。
そこで初心者用のランニングシューズを用意してジョギングをはじめましょう。
11/01/05 11:55:27 t4vA2ND3
>>669
バリバリ運動してる人はそうなりません。
運動不足な人は、最初は大なり小なりそうなります。
無理はせず歩きましょう。やって楽しい強度が適切です。
歩いてもなんともなくなってくると、ちょっと走ってみたりしたくなります。
そこで初心者用のランニングシューズを用意してジョギングをはじめましょう。