11/01/03 18:52:08 6gs0DNBx
>>641
その中で一番酷いのはギャグのセンス
「ニャー」と言ってどこが笑いどころなのかと。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 19:12:55 polazO/u
マラソンは汗だく、牛丼はつゆだく、だけど猫ひろしはまねきねこダック～、ニャー！」
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 19:15:41 1K2OdFq8
>>643
間寛平のギャグはどうすか？
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 19:22:24 +PsaKJSv
>>643の反応がおもしろい
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 21:53:46 C+0OutBh
>>643
猫の面白いところは、
ネタ出し後の会場のしらけ具合。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 22:07:36 sIAifccu
寛平のフォームは無茶苦茶だな
重心が右に片寄っているし踵は引くずって走ってるし
３日（150km）程度で踵のクッションは殆ど無くなってるし
よく故障しないものだ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 22:38:14 UN8QxhAU
重心はともかく
踵は足への負担を軽くするためにわざと引きずるようにやってるらしい
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 23:17:52 mxgMA/LD
6km走ってきたけど、今カレー食ってる
ミスった鴨しれんなー
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 23:27:48 mxgMA/LD
お か わ り し ちゃ った
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 23:31:17 bcTkEW/F
カレーは飲み物らしいから
大丈夫だろ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 03:04:50 0xdZsjmT
ウガンダがおる
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 05:28:45 0PZPR9Tw
俺こたつで横になってウトウトしてたんだが、テレビを見ながら
一緒に入っていた嫁が何しつこくヤスリをかけ続けててるんだ？
とイラっとしながら起きてみたら寛平のテレビの音だった
655:怠け者
11/01/04 07:12:38 rAMd3+pW
みんな寒いのによく走れるなー。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 08:06:26 7ntDCl7h
さぁ、いってくるか
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 08:17:55 +ff7e1Pf
お正月はダイエットには敵だな。
おせち料理は味付けに塩分、砂糖たくさん使うし、
デパートなんかのお得な食品福袋買ってしまうし、
たまに1食置き換えダイエットしないと、体重が
どんどん増えていく。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 12:53:47 fOj+xsi0
走ったらその分喰う
それがｼﾞｬｽﾃｨｽ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 13:47:33 LwRSChGV
シルクジャスティス！男藤田！！
ジョグは日課というか楽しいからという感じで
食事がダイエットのメインとなる様に出来ればなぁ
と、いってもご飯が美味いんだよーー
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 14:21:41 DuyYo2Pl
走り終えて自販機でポカリスウェット買おうと思ってたら
ネクターを見つけてそっち買って飲んでもうた
甘いもの我慢してる反動だぁ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 14:49:59 j8UlWWw+
>>648
スタミナ消耗を減らしてなるべく故障もしないってことならどうしてもベタ足になるんじゃないか
前に欧州の世界をマラソンで走ってる人が日本に来たときもベタベタ足を前に出してて
決して綺麗なフォームじゃなかった
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 15:11:05 ajOkWAQd
鈍足ど素人デブがフォームとか言ってるのが凄く笑える
どんなスポーツのプロでもそれぞれ特有のフォーム（決して綺麗なフォームではない場合もある）
を持ってるっていうのに
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 16:17:34 RPx5OfEc
>>662
何か気に障ったか？
鈍足デブ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 18:46:12 7WUOfZRY
こんな書き込みでしかいきがれんつまらん奴は捨て置け
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 18:48:14 JhOnN/1v
>>657
そうか？逆に食べたいとき食べてたからやせたけど、
普通のごはんを食べたら重くて仕方がなかった。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 22:59:46 S68qkSDP
∧l二|ﾍ
（・ω・ ） おいらをどこかのスレに送るんよ
./￣￣￣ﾊ お別れの時にはお土産を持たせるんよ
| 福 | |
| 袋 | |,,,....
￣￣￣￣
現在の所持品：脂肪
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 11:21:35 DhedFpvM
ヴァーム飲んでる人いる？
ネットでの評判は賛否どっちもあって
結局わからないのだが、どんな感じだろうか
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 11:26:45 t4vA2ND3
>>667
うまいよ。
しかし、効果は証明できない。これはｶﾞﾁ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 11:47:51 54PSZoFZ
昨日からジョギング始めたのですが
途中で腰やら背中やらが痛くなって走れなくなります
その都度歩きながらストレッチしてまた走るんですけど
これってフォームが悪いんでしょうか？
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 11:55:27 t4vA2ND3
>>669
バリバリ運動してる人はそうなりません。
運動不足な人は、最初は大なり小なりそうなります。
無理はせず歩きましょう。やって楽しい強度が適切です。
歩いてもなんともなくなってくると、ちょっと走ってみたりしたくなります。
そこで初心者用のランニングシューズを用意してジョギングをはじめましょう。
671:669
11/01/05 12:00:37 54PSZoFZ
>>670
ありがとうございます
昨日は30分ほど走ったのですが、途中5回ほど痛みで歩きました
運動不足かぁ…
こつこつと頑張ります！
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 12:04:08 vTEC0YVK
積み重ねと継続が一番大事だぜ。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 12:26:21 Y5Fi26PT
URLﾘﾝｸ(fanblogs.jp)
俺はここで運動不足を解消できました
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 14:12:03 XjBXEGp+
>>671
ふだん運動と縁の無い人がいきなり走りだして何とも無い人の方が遥かに少ないと思います
走りと歩きを交互に入れて続けて行けば段々歩く頻度が少なくても大丈夫な体になりますよ
今の時期に肝心なのは無理して走り続け無い事です
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 16:33:41 sZXvV27H
姿勢が前屈みになって走ってるかもね
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 19:58:34 /l4fqiya
そういう次元の問題じゃないはず
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 20:30:16 V54Cr59m
皆夜走ってるの？
反射板つけてる？
夜って車も人もまだまだ多いから走ってる人超迷惑なんだよね。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 20:40:26 gLE7jm/7
何を言いたいのやら
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 21:09:39 vTEC0YVK
夜走るなら反射材つけろなんじゃね？そのくらい読み取れよゆとり
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 21:21:19 9WGS7mSz
走ってる人からすれば車と歩行者がジャマクサイって意味じゃない？
何となく解る。立ち止まるとテンション下がるし。
広い公園みたいな所で走ればいいのに
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 23:45:00 SNj0l3HA
クリスマス→お正月のコンボで3㌔太ってたぜ
しかも完全にサボってた
お前らもデブれ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 00:04:20 0+1VNibb
>>680
逆だろ？
車から見て「走ってるやつ超迷惑」って意味じゃない？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 00:51:13 uR7XE4DP
デブは志ねってことだよ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 02:10:39 D0uUnW7E
>>679
意味不明な３行目を説明せんかｗ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 02:19:12 J6BbGTkM
このスレに初めてきたのは2年くらい前
当時70キロだった体重は1年ほどで56キロに。
それからずっと維持し続けています。
痩せたことによってお洒落が楽しくなり
そのせいか、かなり女性にモテるようになりました。
でもなぜかふくよかな女性から好かれることが多いですがｗ
このスレにくることも殆どなくなりましたが
健康的に痩せれたのはこのスレのおかげです。
痩せたことで性格も明るくなり友達も増えました。
これから痩せようと思っている人は頑張って下さい！
このスレにいればきっと痩せれます。
最後に
本当にこのスレには感謝です。
ありがとう！
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 02:20:37 0EfzkVB+
まぁ、これだけ馬鹿だと推測できんな
ただ言えるのは>>677が１番超迷惑な奴だな。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 07:50:04 uVLd5MJQ
正月セールでアディダスのランニングシューズが70％引き超え1人1点だったから
家族にお願いして繰り出して5足入手。これで今年1年は大丈夫。
夜走る時は点滅ライト装備＆デフォで服が反射仕様だけどね。
正直車には一時停止守れ、歩行者には携帯見ずに前見ろと言いたいが。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 09:22:43 VOKTm236
>>687 2～3ヶ月で1足潰すん？
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 09:30:14 yPIxWkJz
寛平みたいに踵を引きずりながら走ってるんだろうｗ
150kmで1足履きつぶすんだと
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 10:04:27 bfIrKUXA
オレは200ｋｍ/月以下しか走らないから1足で半年位は履いてる
踵が減り過ぎて違和感が出てきたら替えてる
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 10:11:28 xZuEVrzJ
>>687
どんだけ危険地帯走ってんだよｗ
街灯なし歩道なし交通ルールなしの3重苦背負ってんのか
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 10:34:59 HktzEjwc
>>691 687じゃないけど俺様のコースはまさに三重苦だが何か？
LEDマーカなんざ邪魔にゃならないし、自分の安全の為に付けてりゃいいじゃん。
俺様はさらにLEDライトもキャップに装備してっけどなw
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 11:47:26 u/FLMjc2
家族五人で一人一足ずつアディダスのランニングシューズ持ってもらって他人のふり
してお勘定したのかなｗ 微妙に時間差で。７０パー引きって人気無いモデル？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 11:53:53 RGNwsLji
反射板云々よりも街頭も無い場所を走る事が正気と思えない
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 11:58:20 8Oo1SIjH
>>694
熊本に住んでる俺には街頭の下を走れというほうが無理。
それほど熊本は田舎。左遷されちゃった・・・
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 12:05:14 vYbayYIY
最近のLEDライトは性能いいから装備さえしっかりすれば全然問題ないよ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 12:14:08 +ZRwC/lV
自分の装備だけで安全と思える思考回路が羨ましい
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 12:15:45 bfIrKUXA
地方はしらんが都会だと歩道に街灯が当たり前だからLEDなんか必要ないな
でもオレは信号が無くて走りやすい河川敷だからLED付けてるけど
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 12:44:03 VOKTm236
>>695おめーどこで走ってるんだ？ KKｳｨﾝｸﾞとかｱｸｱﾄﾞｰﾑとかあるじゃないか
熊本市内じゃなかったらすまそ。住んでるとこ教えてもらえればなんなりとコース案内はできると思う
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 14:04:22 xVq8Bxjn
>>699
熊本市内だよ。熊大の近く。
車で移動して走りに行くとか勘弁な。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 14:21:50 0r73DsXo
気づかれるのが遅れて事故に遭うのは本人なんだから云々
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 15:33:31 VOKTm236
>>700 龍神橋～子飼橋～大甲橋までの白川河川敷
今工事中だけど走れるやろ 街燈もそこそこあるし
日時が合えばその付近はテリトリーだから裏道な
ジョグコース案内するぜ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 16:25:55 F/WKPUVp
>>701
車道走らなきゃリスクは減らせるわな
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 16:29:38 nIdDLn/3
>>702
白川に河川敷なんてあったの？
どこから河川敷に入ればいいの？
グーグルマップで示してくれんかの
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 16:56:36 VOKTm236
>>704 子飼橋から右岸にも左岸にも降りる小道がある。
そこから上り下り上手く繋ぐと周回路作れるぜ。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 17:07:44 nIdDLn/3
>>705
降りる場所あったの！？
子飼橋から降りて、熊大方面に向かった先に上がり口ある？
子飼橋まで戻らないと道路には復帰できない？
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 18:06:12 u/FLMjc2
ジョグの魅力はさまよえるとこだろ、開拓しろよ熊ん子だろ？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 18:06:29 VOKTm236
熊大方面にあがれるぜ。河川敷と堤防へは階段があるから。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 18:27:42 VOKTm236
>>707 ソレ言うなら肥後もっこす。ちなみに熊ん子は大人のおもちゃ これ豆な。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 21:56:42 ylHoV4R2
>>709
熊本なら水前寺ソープ街でも走れば明るいぞ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:04:04 MJvf+gii
ローカルネタで盛り上がってていいなあ。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:28:24 d7skIKmD
自分は右の足と左の足の大きさが1センチ違う。
右のほうが大きく、シューズはいつも右の小指あたりから痛んでくる。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:33:08 kiie/6hW
おれは右と左のふぐりの大きさが微妙に違う。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:34:04 J/biVOF7
俺も熊大付近に住んでるわぁ。どこもかしこも道が狭くて嫌になってくる。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:52:48 jEZyrhtd
>>709
豆って何ですか？クリトリス？
因みに豆をヒンディー語ではダルといいます。
それから、ビッシュとはソポンジケーキの一種ですね。
つまり「ダル・ビッシュ」とは、豆の混ざったうんちという意味です、
これ豆知識ね。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:55:51 RGmBpEHm
俺も熊大付近に住んでたときはジョグしにくくて嫌だったわ
立田山はよかったけど街灯ないのが難点
今は琵琶湖沿いに越してきて湖岸がジョグしやすくていいわー
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 23:03:35 YIwX1mpD
どんだけ熊本人多いんだよｗｗ
俺はその対岸の島原半島で走ってます(´･ω･｀)
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 23:12:41 RGNwsLji
今日から僕も熊本人
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 23:27:33 YIwX1mpD
URLﾘﾝｸ(gazo6.com)
URLﾘﾝｸ(gazo6.com)
URLﾘﾝｸ(gazo6.com)
URLﾘﾝｸ(gazo6.com)
URLﾘﾝｸ(gazo6.com)
URLﾘﾝｸ(gazo6.com)
俺のジョグコースだと街頭の下なんて絶対むりｗ
夜間は頭に付けたヘッドライトと反射板で走ってます
音楽なんか聴いて走ると死ねます
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 23:35:15 HaFJLc5U
>>719
いいとこでつね
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 23:41:21 F9vS/5TM
>>719GJ
これで音楽聴きながら走ったり夜走るのに光るものをつけない奴らがだまるだろう。
そういうやつらは公園の中みたいな安全なところで走ってるんだとおもうけど、
それは当たり前じゃない、とても恵まれていることだと気づいてほしいよな。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 00:06:19 6/tMCmKJ
>>719
島原のRUNかよ
これ何重苦だよ自殺行為だろ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 00:06:32 0DLnX0WV
>>719
月明かりあれば走れるだろこれくらい暗そうなとこだと車来るの分かるし
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 00:07:11 HPYzI9l6
>>719
ここ夜走るのは怖いなw
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 00:14:26 zr4o3aJN
>>719は安全な場所でノウノウとジョギングしているんだな
俺なんか昼間でもライフル銃を持って走らないと確実に死ねます
URLﾘﾝｸ(www.exblog.jp)
URLﾘﾝｸ(www.exblog.jp)
URLﾘﾝｸ(www.exblog.jp)
URLﾘﾝｸ(www.exblog.jp)
URLﾘﾝｸ(www.exblog.jp)
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 00:39:59 pqHO1QIw
>>725
面白いけど、それは熊より猟友会のオッサンの方が怖そうだな。
足音だけで判断されて撃たれそうw
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 00:53:29 qpgtaj0p
命がけのダイエットトレイルラン
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 01:28:59 uICInSvJ
年末年始1ミリも走らずに、
今日10日ぶりに走った。
めちゃくちゃ疲れた、ってこともなかった。
でも50分切れなかった。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 04:51:23 Z8kvLcKC
>>724
大勢いるから怖くないんだろw
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 06:57:54 8BCnH3pU
気温3℃ 北風3ｍ/ｓ 向かい風で走ってると顔が寒すぎて死ねるくらいだった
追い風にしたかったのでいつもより少し早めに折り返した ＠東京河川敷
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 09:17:26 pCmphEyE
3℃ならまだまだイケるよ。 装備の問題だよねー
氷点下5℃程度になると顔も防寒しなきゃならなくなるけどそれ以上の気温なら顔だけは平気。
シューズは通気性バリバリなのでソックスで対策するといい。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 10:04:07 hhViiMOZ
おおおっ、おれ神戸だけど母親の里が旧深江町です
普賢岳噴火の時行ったきりだなぁ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 13:19:51 FLz7//+U
>>719
近所に運動公園とかジムは無いの
流石に危険としか
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 13:46:27 1b0h7sT8
>>719
トイレがあるか、最悪倒れたときに人通りはあるか
暗くなってからこのコースは考え直したほうがいいね。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 16:31:32 eo0G7M1P
日中でもそのコースは考え直したほうがいいね
車道と歩道に段差すら無いし狭すぎるにもほどがある
歩くだけでも危険な感じ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 17:00:28 /Utxh6UO
昨日東八道路沿い走ってたら無灯火＆携帯操作の自転車同士で衝突して殴り合い。
前に同じケースで片方が灯火してた時は仲裁したんだが今回はなんだかもう好きにやれよって
気がしてスルーしてしまった。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 18:29:05 cOzV21Cp
>>735
考え直すも何も他にコースがないんだよ・・
1.ここ←昼間でも車の往来は稀、人もほとんど通らない、海沿いをほぼ平坦
2.国道本線沿い←地方だから車社会、基本的に道の端を人が通るように設計されてない。アップダウン酷すぎ
3.山を登る農道（林道）←雲仙に向けて急勾配、街灯なし
長崎なんて平野がほとんどないし、運動公園まで10km以上あるので車で行かないと orz
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 18:29:13 Qg6HeBNb
>>736
そんなやつら構う理由がないｗ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 18:56:19 UA+dLu8Y
>>733
無いからそんなとこでも走るんでしょ？
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 19:26:59 6/tMCmKJ
公園もねぇ ジムもねぇ
生まれてこのかた見たこたねぇ
街灯もねぇ 歩道もねぇ
まったくわけぇ者は俺一人
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 19:46:43 jGNQ+oSP
新聞ねぇ 雑誌もねぇ
たまにくるのは回覧板
信号ねぇ あるわけねぇ
おらの村には電気がねぇ！
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 20:11:36 3djrtrSi
でもな？そんな所でもじーさんばーさんが暇つぶしにウォーキングしてんだよな
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 20:31:28 nWBwcN33
ジョギングするとき胸式呼吸になるんだけど、これって腹式にしたほうがいいの？
マラソン選手はどっちなんだろうか。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 20:48:15 QlZm0sWb
ウォーキングは暇つぶしなんかじゃないよっｗ むしろ思索・哲学。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 20:50:38 hNj/7q5n
風邪こじらせて2週間以上動けない。筋肉も心肺機能も
一気に落ちただろうなあ・・。風邪はまじ恐ろしい
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 22:04:41 6v+4xBYQ
ほんと、病気すると復帰もつらいよね。
早く治して体調整えてまた走ってね。
かくいう俺は今日は寒くて休むｗ
走ってる間はいいんだけどストレッチして帰るまでに冷えちゃうからなぁ。
ジャケットとか余計なものは持って走りたくないし。
みなさん寒い時の服装ってドンナ感じ？
俺はベースレイヤーに裏起毛長袖T＋防風シャツ
下は裏起毛タイツにﾊｰﾌパンツではしってます＠さいたま
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 22:35:43 spswSmXU
ジャージ上下に長袖ドライTシャツ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 22:44:35 lX9hWMq5
速乾性の長袖Tシャツとペラペラのウインドブレーカー、下はタイツと短パンで走ってる
まあ5分も走れば体は温まるんだけど手足の指先だけはなかなか温まらない
つうかどんどん冷えていく感じで時に足が厳しい
とりあえず今から走ってきます、てか気温-1℃ってマジかよ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 23:25:54 szf41c7w
素朴な疑問なんだけど、走ると温まるのってどういう原理？
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 23:52:00 TFp5cVUG
この季節は汗冷え対策にほんと苦労する
23区住まいだけど
ベースレイヤーはコールドギアのコンプレッションタイプ
この上にクラフトのプルオーバー着て汗吸わせ＆発散させて
まだ風が吹いたりして寒かったらさらに上からウインドブレーカー
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 00:02:53 22i+Kcjg
ウィンドブレーカーに半袖Tで気温五度まではいけるね
ネックウォーマーと帽子と手袋があれば雪が降ってても行ける@北陸
首の隙間を埋めて
首全体を暖めると全然違う
道路に雪が積もってたら走れないけどね
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 00:06:13 22i+Kcjg
ウィンドブレーカー二枚重ねより
ユニクロのフリースを羽織るとちょうど良いんじゃないの
セールで一着千円だし
雪が降らないとこだと暑すぎるのかな
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 00:07:24 22i+Kcjg
ごめん、よく読んでなかったw
カンボジアに国籍うつしてくる
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 03:11:33 G5VxfXJ/
チュマールひろし頑張れ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 08:56:23 jImnhNtF
>>725
そこは旧小浜鉄道の軌道後道路だよね
切通しの緑のトンネルが面白いから車で走るの好きなんだ
でもあの狭いトンネルをランニングするのは確かに危ないかもね
確かにあの辺りはジョギングできるコースが見当たらないもんな
俺は長崎市内だから水辺の森周辺をぐるぐる走ってる
長崎市内の貴重な平地ね
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 08:57:38 jImnhNtF
725じゃなかった
>>719ね
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 11:27:40 457JGSie
九州とかのクソ田舎でもランニングが流行ってるの？
関東の都心周辺だけだと思ってた。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 11:39:00 oieVquN/
最近俺が走ってるランニングコースにずっと独り言言ってるおっさんがいて怖いw
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:17:09 gzbD3Yv8
>>757
高崎の田舎者か？
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:20:29 cCJmorA0
ある意味東京に住んでいて良かったかな、冬は比較的暖かく雨も降らないし
ほんと走りやすい土地だ。
日光大権現家康さんここを首都にしてくれてありがとう。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:26:10 KV3UNjlJ
>>719
こういうの見てるだけでこええ。昼間でも嫌だ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:26:18 DLqHpkCN
>>757
福岡で年末と正月走ったけど5時台でも走ってる人多いよ。
東京帰ってきたら逆に暖かく感じるくらい寒かったけど。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:32:34 jImnhNtF
田舎の方がドアtoドアの車社会だから、意識して運動しないと完全に運動不足に陥る
東京だと普通に生活してるだけでけっこう歩くもんな
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:34:16 tVMtCgcC
やっぱり自然の中を走るのが一番
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:34:31 KV3UNjlJ
車乗るのやめれば運動になるし節約にもなるし
一石二鳥って感じだがなぁ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:39:15 Gj8TdQ4L
今日はいい天気ダナー
明日からまた冷え込むみたいだし1時になったらいってくる
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:41:44 MB1PgMoJ
走りたいけど道路が雪でぐちゃぐちゃ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 13:02:32 TnC8tuWI
絶好のジョグ日和 今日はコース開拓の迷い道Run
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 13:03:27 HdTeRBab
明るいうちに走るとか恥ずかしくてできんわ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:11:14 /xv0g47D
>>769
同じく。あと紫外線対策と、仕事の都合で夜の方が続けやすい。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:17:12 7pUdRDUs
昼間走っていたとき、高校生にチャリで併走されて遅ぇとか言われてから夜走ることにした。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:18:32 SzHuNBtI
>>771
おせーんだよ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:19:53 zAduNxJC
昼と夜なら、昼のほうが好きだなあ
走りながらちょっとした季節の移ろいを見るのが楽しみだ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:22:06 hPC4h8eV
夜景見ながらのRUNも乙なもんだぜ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:25:24 oieVquN/
人とすれ違うとき(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ言ってるのが恥ずかしいから
すれ違うときだけ息を止めてるのは俺だけじゃないはず。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 15:45:29 LYYn4oM9
>>775
相当な運動不足デブなんじゃない？ジョギング程度で息ﾊｱﾊｱならないよ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 15:46:15 KV3UNjlJ
下らねえ煽りしたいだけなら消えろカス
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 16:43:13 Gj8TdQ4L
昼間走るのは恥ずかしいって考えだったけど
次の日仕事なのに休日の夜に走るのもなーって感じで試しに昼間走ってみたら
案外気にならなかったから冬の間だけ休日は昼間走る事にした
夏場とかだと夜は星みえるし気持いいんだけどうちの地方だと冬場はほとんど星見えん
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 16:43:41 TnC8tuWI
白川河川敷を紹介しただけに今走れるのか試してきた
龍神橋から子飼橋までの左岸は明るいうちは河川敷で
夜中は堤防を走るといい感じ 右岸は龍神橋手前で
河川敷がきれてるので接続する走路を要再考
子飼橋～明午橋は素人には左岸はお勧めしない。
明午橋～大甲橋は右岸鶴田公園最高。
いろいろ迷いながら自分なりにいいコースを
考えてな。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 16:59:00 EqfOEbC7
>>779
白川の河川敷ってどこまで続いてるの？
黒髪6丁目の橋までいくと河川敷がないように見える。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 17:08:58 TnC8tuWI
>>780 龍神橋から上流は右岸に河川敷はないよ左岸も小堰橋までは続いてない
下流には子飼橋までは右岸左岸ともに堤防も河川敷も比較的良好
今緑化工事中なんでそいつが終わったらすげぇいいジョグコースになるっぽい
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 17:31:51 2m2lY9xt
緑化工事最中も走れるのかい？
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 18:24:28 TnC8tuWI
>>782 河川敷と別口というか堤防の外側に新設で作ってるので所々走れたり
走れなかったりな部分がある。あと子飼橋は橋梁拡幅工事中なのでそこらは
規制あり。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 21:23:45 /xv0g47D
夜ジョグ行ってきた。出掛けに西の空にあったぺらぺらの三日月は
9ｋｍ走り終える頃には、オレンジ色の大きな三日月になって伊吹山に
隠れていった。＠岐阜
普段、あまり風景は気にしないが、今日はいいなと思った。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:00:52 9CzCkegw
らーんかんぺーらん
らーんかんぺーらん
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:12:21 S/SHKi+o
皇居周りを初めて走ってみたが、結構走ってる人がいてモチベーション上がるね。
おかげで初めて10km50分切れた。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:21:23 ldVQxxby
伊吹山、石田三成が隠れていたとこだな
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:33:33 /gFUh7zN
>>786
去年出張で東京に行った時、憧れの皇居ランしてみたけど
確かに、人が多いのでペースがあがりそうだった。
平日の昼間なのに人がいっぱい居て
みんな仕事は何してるんだろうと思った田舎者です。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:34:35 Idk/0E8B
>>788
仕事は労働者のするものです。
我々は支配層の人間です。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:37:47 LqmdVgik
>>786 おねぇさん達のお尻見ながらだと早く走れるね
お尻(；´Д`)ﾊｧﾊｧ 次の意お尻までガンバル(；´Д`)ﾊｧﾊｧ
よし次(；´Д`)ﾊｧﾊｧ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:56:25 w+aWPBuB
箱根駅伝は、110㌔を11時間だから、㌔3分ペースか・・・
俺は10㌔45分で目いっぱいなのにｗ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 23:00:21 uA6o6BwU
俺は5キロ40分
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:36:20 iGCcFLPX
>>788
平日休みってけっこう居ますよ。
やっぱ田舎人は土日休みだとばかり思ってるらっしゃる？
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:48:00 5gGagTe2
>>791
駅伝で110㌔を11時間って遅くないか？㌔6分じゃん。
なんか間違えてない？
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 01:00:53 pqqGpSZ0
>>793
去年出張で東京に行った時、憧れの皇居ランしてみたけど
確かに、人が多いのでペースがあがりそうだった。
平日の昼間なのに人がいっぱい居て
妖精や保母さんやナースっぽい格好で走っている人を見て
基地外じゃないかと思った田舎者です。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 01:16:02 PnEzxKLS
>>788
人が多いのは確かだが、想像してたほどでもなかった。
渋滞が発生しているようなことは皆無だったし。
平日の夜だとまた違うのかもしれんが。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 01:30:52 0z7NuIye
けど皇居ってそんなに走りやすいところでもないよね。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 01:41:31 YvnlAm9u
つかなんでわざわざ人が多いとこに走りに行くのか理解できん。
やっぱ皇居ランナーって人にアピールしたいナルシストが揃ってんだろうな。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 02:07:52 pqqGpSZ0
皇居ラン大好きだけど、文句を言わせてもらえば
千鳥ヶ淵公園近くでありえないほど歩道が狭くなるくらいだよ
俺は半蔵門を過ぎてからの左側に見える皇居の景色が大好きなんだな
田舎者の俺にはいい気分転換だよ。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 04:15:58 609cD7ge
ぷりけつがみたい
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 08:54:28 w/SLBnii
>>798 皇居ランでAKBコス集団走行見かけた
おもしれかった
ブルマ姿は見たことがない
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 09:26:03 PGHcP34q
>>798
コースが気持ち良いんだよ。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 09:57:25 4K7yIfc5
信号がないから5kmノンストップで走れるしな
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 10:52:12 BpiBEap5
皇居は排ガスが酷くて走れないわ。
汚い話で申し訳ないけど
皇居ランの後に風呂にはいると古い角質が真っ黒いのなんので、明らかに肌に悪そうだった。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 10:58:48 BpiBEap5
仕事帰りにちょっと走ってくのはいいけど
皇居はわざわざ走りに行くような環境じゃないよね。
肺の機能もおちそうだし
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 11:02:33 JYV3CLI9
人のことなんかほっときゃいいのに
他人の動向が気になってしょうがない田舎者多すぎ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 11:14:34 BpiBEap5
咽頭がんや食道がんになりやすいのよ
マスクしてる人もほとんど見かけないし
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 11:22:36 BpiBEap5
走ってて喉に違和感を感じたら
炎症を起こしてる可能性があるんで
気を付けた方がいいよ
ピロリ菌を持ってると胃炎になりやすく、
結果胃ガンになりやすいって聞いたことある人も多いと思うけど
喉の炎症にも同じような事があてはまるからな
皇居しか走る場所がないならマスクは買うべし
走ったあともシャワーだけで済ませないで後でちゃんと入浴したほうがいいぜ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 11:44:07 tB9jXEEf
皇居の周りを走るのは良いが、マナーは守れよ最近一部のアホが
歩行者に「どけじゃまだ」と悪態をつく奴がいるらしい。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 12:21:58 C6ZKNBka
>>808
皇居に限ったことじゃないだろ禿
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 12:27:03 qVkiUWLB
あえて自ら走るような人はマナーがいいから目立つんだろう。
車だったら『どけじゃまだ』ぐらい世界中で日常茶飯事だろ？
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 16:18:37 32itnJrk
排ガスや景色にこだわりが出るってのは走歴も長いんだろうな
ちなみに浅草方面の空気の汚さは都内で一番
交通量は多いし緑も少ないし最悪
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 17:01:57 ESe9rAim
上野公園のあたりはいいんじゃね 緑は多い
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 19:18:01 fItcnvY4
NHKで皇居ランナーきたー！
めっちゃ人多いな
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:44:02 snThMA6m
皇居ラン
集団走行や横二列とかマナー悪いから嫌になった
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:48:43 mBbEpXOZ
5キロをキロ5分くらいで走るのと、5キロをゆっくりキロ7分くらいで走るのとではどっちのほうが
・ダイエット効果があるか
・体力がつくか
なんでしょうか
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 21:04:30 C6ZKNBka
前者
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 21:58:36 q+ya47kH
>>816
それぞれ一カ月続けてみて自分で確かめる
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 21:59:27 mBbEpXOZ
>>818
なるほど
どっちが効果あるかよくわからなかったので交互にやってました
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:00:32 xCC7cHjd
どっちかって言われたら
1ヶ月やってみて距離をより多く稼げるほうだな
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:03:45 Ai1XNRyS
>>819
あのさ、その話は何度も出てくるけどさ、後者に決まってんだろばーか。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:05:32 Ai1XNRyS
>>820
あのさ、おまえら本当頭悪くて、おまけにデブ？
何か腹立ってくるんだけどさ、カロリー消費は距離じゃなくて運動した時間なのね。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:08:53 C6ZKNBka
人格否定してる時点で人間としてアレだろ。
まあ楽しく生きろよ。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:17:49 q+ya47kH
>>822
ダイエット板に来てるお前が標準体型とは思えないがｗ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:24:33 Gwse28G2
極論すると散歩とダッシュが同じだけエネルギーを消費すると言っている馬鹿がいますな。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:26:53 32itnJrk
たいして変わらないんじゃ？
肥満の現象は脂肪細胞の肥大だけ
原因はカロリーの過剰摂取とカロリー消費力の複合
マラソン選手などは高密度リポ蛋白（俗に言うコレステロール値）を上限
まで引き上げて絞ってるけどなダイエットジョグだとそこまでする必要ないよ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:54:00 O4npRSm9
6キロ行って来た。全身ヒートテック着て見たんだが、これは暖かい！
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:51:37 /wcR4UqI
それは湯に黒かね？いくらするのか教えてごらん。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:59:11 Gsh60Rms
今日の東京は夜は暖かかったな。
朝は公園の池が凍ってたのに。
まあ明日から元に戻るみたいだけど。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 00:57:14 MJDKiDfy
12㌔ジョグって来た
隅田川沿いを走ったが風が寒すぎて体が暖まらない
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 01:23:06 9DWNGfJ3
全身ヒートテックって・・・
薄い下着と薄いタートルネックシャツしかないぞ・・・
それだけの装備で暖かいなんて只者じゃないな
というか奇異の目で見られなかったか？
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 01:35:31 cn/QZW6S
全身タイツじゃあるまいしｗｗｗ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 01:58:32 DGX9kahO
走って温まってきても耳と手だけはずっと冷たいから、大会でコスプレ走行する人は
うさぎの着ぐるみの顔と手だけ着けて走るといいと思う。
他はもちろんヒートテックで。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 02:06:46 DGX9kahO
>>831
てかタイツと靴下と長袖丸首Tシャツもあるみたいよ。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 02:48:49 OxcMukhZ
なんでユニクロばっか買うの？
ミズノはブレスサーモの特許取ってる
ユニクロは同じような原理で特許あるのかな？
ユニクロは一般の衣料品メーカーだけど
ミズノはスポーツウェアメーカーだから
ジョギングするならミズノのが良さそう
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 03:01:41 OxcMukhZ
ちょっと調べて見たけどヒートテックも特許取ってるようですね
ブレスサーモとの比較ではブレスサーモの方が保温力が断然あるけど
その分値段が高いようです
ヒートテックも東レと組んで開発してるので信頼性はありそう
その東レはSOFTTHERMOという類似商品も作ってる
ファッションセンターしまむらでビランドというブランドでSOFTTHERMO製品が売ってるよう
類似商品が一杯あるのにヒートテックの名前だけが有名なのは
ユニクロのマーケティング戦略の勝利でしょうね
ミズノはブレスサーモがこの分野のパイオニアとホームページで言ってる
コスト重視ならヒートテックや類似商品の安いもの
パフォーマンス重視ならブレスサーモということでしょうか
それにしても日本企業の技術力の高さは驚かされます
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 06:23:25 u0ljyGV6
朝4時から1時間半走ったけど0℃近い底冷えでさすがにキツい
いつもならこの時間でもジョギング、ウォーキング、犬の散歩といろんな人見かけるけど誰もいなかった。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 09:34:55 2Fe5gRwJ
夜派ですが、昨夜は雨で途中断念したので、久しぶりに朝、走ってきた。
7時スタートだけど、寒いというか冷たい。
手袋の中の手がいつまでたっても温まらない。体が固い。
近所のゴミ出しのおばさんの「あらあら、頑張ってるのねえｗ」って感じの挨拶がウザイ。
等の理由で、やっぱり私は夜がいいわ。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 10:12:37 rfYnHUTQ
「あらあら、デブ子ちゃん頑張ってるのねえｗ」
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 10:21:50 5LdMliQG
>>838
わかる！私の走ってるルートも朝はぶらぶらしてるじいさんが多いから、
とにかくじいさんに話しかけられまくってストイックに黙々と走りたいのにめんどくさい。
2、3回まではまだハートフルな気持ちでいられるけど、
6、7回になってくるともう誰も話しかけないでー！って思う。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 10:29:43 8qnxbk+t
>>838
分かるわーそれ
俺大学生なんだけど、近所のおばちゃんがアーラ〇〇さん家の〇〇ちゃんじゃないの～
大きくなったわねぇ～。なんたらかんたら・・・
とかウゼエ。
だから夜走ってるわ。
東京23区なのにこえかけてくれる近所付き合いが出来てるってのは良いことなんだろうけど、
走ってる最中に話しかけられて止まると余計疲れるわペース乱れるわいいこと無いもんな。
サングラスとマスク買って朝走ってみようかと思うわｗ
ドンキとかで売ってる1000円2000円のスポーツ風サングラスでも問題ないよな？
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 15:39:38 FdYtqetQ
この季節にスポーツサングラス掛けて他人から声掛けられる程度の速度で
走ってたら逆に恥ずかしくて死ねる。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 15:48:45 5LdMliQG
>>842
>>840だけども、ジョギング始めてちょっとしかたってなくて、
データみたら平均で時速8.4キロとかなのだけども
どれくらいのスピード目指したら話しかけられにくいスピードになるの？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 15:50:47 9DWNGfJ3
ジョグってると結構道尋ねられる
走ってるから地元の人間で地理に詳しいと思われるんだろうな・・
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 16:01:41 dQ2Af9S5
ウオーキングに毛が生えた程度の速さでジョグってる時は
確かに話しかけられることがあるね
6分/kmくらいで走ってると
すれ違うランナーに手を振る挨拶をされることはあるが、
話しかけられることはさすがにないな
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 16:11:54 5LdMliQG
時速8.4キロだと約7分/キロだから1分も縮めないとなのか。
じみーに地道にがんばるよ。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 16:22:31 uN8w+yR7
>>846がもの凄く低脳であることはわかった。
こいつダメだわ。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 16:23:59 5LdMliQG
低脳でゴメンw
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 17:44:10 SUntbZNH
だいじょぶ、大丈夫。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 18:07:05 RJVpa+0a
ご近所がウゼエねえ…
しかし最近の学生はなんでもウゼエウゼエだな
スノーボードの國母もそんなこと言っていたっけ。
これも戦後日教組教育の犠牲者か。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 18:13:42 5i5QjwtC
ダイエットに関係ない愚痴はよそでやってよ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 18:17:19 EtNKEQIY
このスレ7年くらい前からたまに来てるけどさ
挨拶に関しては物凄く嫌がる人達がもっと居たよ
ぶん殴ってやりたくなるとかｗ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 18:47:39 5LdMliQG
そうだ、ここダイエット板だったね。
低脳だが、ジョギング2ヶ月続けてみてとりあえずここまでで5kg痩せたよ。
その前に自転車で10ヶ月かけて10kg痩せたのだけど、ジョギングの方が痩せやすい実感かも。
BMI値19まであと4kgなのでもうちょっと真面目に続けてみます。
しかし、ジョギング続けてると段々ハマってきてどこまでもいっちゃいそうで怖いねw
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 19:22:51 6y3O9vz6
毎日走るより、筋トレみたいに休みを入れるほうが
ダイエットには良いという話もあるようで（下記ＵＲＬ参照）。
確かに言われてみればそうかもっていう実感もあるんだけど、
皆さんの実感としてはどうでしょうか？
反面、毎日走らないと不安っていうか焦る気持ちもあるから、
走る代わりにウォーキングで代用するものありなのかなって思うけど、
これだったら休養にならないかな。
URLﾘﾝｸ(www.casacrosscountry.com)
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 19:29:50 DiK/uXR6
>>854
ダイエットのための有酸素運動の主目的はカロリーを消費する事なのでなるべく
高頻度でやった方が効果は高いよ。
但しそのサイトにあるように疲労の問題もあるのでその点だけは注意が必要でしょう。
筋肉の減少云々は別の話なので気にしなくていいです。
と言うかそこを気にするのなら筋トレしなさいよって話。
ジョギングの頻度を落としても意味無いです。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 19:31:14 8lpw3bhD
人はなぜ、走った分だけ喰うのだろう・・・・
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 19:37:58 SUntbZNH
さっきさ～、お店で女の子がスキンを買ってんだよ。
で「あっ、もう一個」って呟くんだ。
思わず俺が取って渡そうとしてた。
なんで俺が取らなきゃならんのだとむかついてしまったよ。
あんなに沢山買い込みやがって。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 19:38:58 IwMQGidl
俺はうまいものを好きなだけ食べたいから走ってる
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 19:39:23 EtNKEQIY
人のからだは、つねに内部環境を保持するメカニズムが働いているからだよ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 20:22:43 1r8zD84B
年末から毎晩アイスとコーラを飲んでたら１㎏太ったよ
ほぼ毎日１０～１５ｋｍ走っているのに(;´・△・`) ……
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 20:31:29 8qnxbk+t
>>860
10キロ何分くらいで走ってるん？
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 20:47:40 kk8GnrkP
>>854
最低でも週一は休みを入れた方がいいよ。
あと、全く同じペースで走るよりも日によってペースや距離に変化をつけて走ればいいんじゃないかな。
月：弱
火：中
水：強
木：弱
金：中
土：日どちらか休み
みたいな感じで練習の強度にメリハリをつけるとか。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:18:18 6y3O9vz6
>>855,862
アドバイスありがとうございます！
日曜日をジョギングではなく、ウォーキング（もしくは休み）にしてみます。
それ以外は基本的に今までどおりジョギングで、
残業とで遅くなったら休養を兼ねて休み。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:23:04 1wJTlxLf
5キロ行って来た。寒いわ。寒すぎるわ。ヒートテックとウインドブレーカーでもどうにもならんわ。鼻と耳が真っ赤よ。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:25:30 bty/dv+/
>>864
あとはアンダーアーマーのコールドギアしかない。
それかアウトドア系ブランドの厚めのアンダーシャツか。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:28:32 bty/dv+/
とりあえず耳はニットキャップかぶるか、耳あてするしかないね。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:36:19 1wJTlxLf
ヘッドホンしてるから帽子は難しいけど、とりあえず坊主頭をこれ以上短くすると頭がしもやけになるからスキンヘッドはしばらくやめるわ。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:50:55 iVJK/rA1
国分太一、東京マラソンに挑戦!「完走できなかったら全裸になる」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
8日放送のフジ系「すぽると！」で、同番組の編集長としてキャスターを務めている国分太一くんが
緊急会見を開き、「来月27日に開催される東京マラソン 2011で初めてのフルマラソンに
挑戦させて頂くことになりました！」と衝撃発表。太一くんは東京マラソンに備えて、
去年12月からトレーニングを既に開始しており、専門家のアドバイスのもと、
筋トレや月間100キロのランニングに励んでいるそうです。
記事：URLﾘﾝｸ(jnews1.com)
URLﾘﾝｸ(oops-music.com)
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:56:50 5LdMliQG
登山で使ってるのを流用して使ってるのだけども、
パタゴニアのキャプリーンの3か4はこの時期オススメだよ。
こちらは静岡県で、夜キャプリーン3だけ着て10キロくらい走りに行ってるけど
走りっぱなしな分には全然寒くなく丁度いいです。
気温7℃～0℃(標高で変化)の富士登山でもノンストップで登り切る分には
同様装備で丁度よく登れたので氷点下行かない限りは大丈夫かと思います。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 00:03:43 yTUy6pgL
>>860
コーラとか炭酸飲料はアメリカでは肥満とそれに付随する病気の原因になるとして
いくつもの州でソーダ税が掛かってタバコみたいな扱いになってるぞ
わざわざ自分からタバコ吸ったりや炭酸飲む奴は馬鹿
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 00:08:42 PORRmOcI
最後の一文余計
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 00:10:52 /j5f7h31
「痩せたら惚れる」って言われたので今日からがんばる
とりあえずゆっくり20分で2.5キロ走ってきた
時間も距離も体感よりすごく短いのね 徐々に増やしていこう
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 00:19:39 PORRmOcI
無理しないでゆっくりね。がんばれー
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 00:45:01 2I+mWqxD
連続100日マラソン 相模原の男性、平塚でゴール。
URLﾘﾝｸ(mytown.asahi.com)
４３年間の会社勤めを終え、１００日連続のフルマラソン完走を果たした男性がいる。相模原市南区の渡辺富夫さん（６６）。９日、平塚で１００日目のゴールを４時間５１分５７秒で通過した。「無事に到達できた。みんなに支えられた」と祝福にこたえた。
渡辺さんは１９８５年に初めてフルマラソンを走って以来、５００回以上も完走している。昨年６月、工業ゴム会社を６５歳で退職すると、８月に北海道の宗谷岬～襟裳岬を２週間で往復するレース（計１０９０キロ）に出場した。
長年の夢だったこのレースを８月１４日に完走し、次の目標を探し始めた。「記念碑になるものを」と考えていた時、５２日間連続フルマラソンという記録の存在を知り、所属するマラソン仲間の会「フル百回楽走会」（平塚市、佐藤潤会長）に持ちかけた。
会員番号と同じ「６９日」を目標にとも考えたが「どうせなら」と１００日に決めた
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 00:47:07 TMssbZWo
>>861
走る場所でタイムは変わるけど１０ｋｍなら
能力全開で５０分前後（平地で信号なし）
普通の住宅地（多少の登り降り有で５５分
坂道が多いと６０分以上かかるよ。
>>870
年末年始くらい飲ませろよ、アルコールは飲まないんだからさ。
１㎏くらいは炭酸とアイスやめればジョグで１週間以内でに戻せるからね。
心配アリガト
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 00:53:07 ipMUCuj5
アイスは飲み物！
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 11:44:02 4Bgqe/oU
一昨日一日休足日にしてたのよ。なんか昨日走ったらペースが掴めなくて
最初の15分はあんまり楽しめなかった。
30分走ってやっとリズムを取り戻したって感じ。休みも重要なのは理解
してるけど無理してなきゃ休まなくてもいいかな？と思う
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 11:55:34 PORRmOcI
>>874
ここまでやりたくないな。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 12:20:12 jcr1tKqv
あんまりフルマラソンやりすぎると、体にいいのかどうか疑問
体自体は健康でも、見た目の老化が激しくなるよね。特に肌。
きのうの有森裕子見てて思ったわ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 13:34:24 Fn08Y8pS
>>879
有森とかあのクラスはちょっと特別だろｗｗ
実業団で毎日お日様の下で長時間練習。
引退後も世界の色んなところ行ってるし、そりゃ肌も壊れるさ。
個人的には長谷川理恵の黒さの方が気になる・・・
普段だと健康的に見えるのかもしれないけど、
振袖姿には違和感があった。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 13:36:02 CMNMzYBr
やめてっ！
もう有森のライフは０よっ＞＜
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 13:44:16 DVxdON6q
>>881
なんだそのキャラきもちわるいな
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 15:44:07 PAiMRk72
トップアスリートと比べるほど走ってないから全然大丈夫だわ、自分
日差しの強い中走ってるわけでもなく、体を酷使するほどの距離を走ってるわけでもないし・・・
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 17:31:54 cb+0qJZu
ジョグの先輩方教えて下さい
右足甲の右側面（小指の付け根付近）が痛いのですが、
２日連続坂が多いコース２０ｋｍを走ったら痛くなりました。
ぶつけたり、捻ったりはしてません。これで３回目です
痛くなる時に共通しているのは、
①坂が多いコースで１５ｋｍ以上を２日連続走ると痛くなります。
②３足あるシューズの中で一番新しいクッション性で有名な某国産メーカーの中国製で痛くなる（きつくはない）
③走っている時はあまり痛くない、家に帰って来てから痛みが激しくなる、または翌日から。
レントゲンでも異常なしです、医者からは湿布のみ貰っています。
フォームが悪いのか、蹴り出し方が悪いのかまったくわからないです。
最近は毎日１５ｋｍ（平地）では大丈夫でした。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 17:49:56 iWPjWVFf
シューズの幅が狭いんじゃ？
それかシューズアッパーの堅い部分がちょうど痛みの出る神経ブロックを刺激してるとか
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 18:19:32 ofSkqdbl
坂道を走ればそりゃどこか故障するだろ
あまり無理しなさんな。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 18:42:29 lsqHdEvB
>>885 今までは○○。○○の石破茂○○○１６ＳＷから普通の１７にして
３日目のジョグで痛くなったんだけど、足サイズを測ってもらい、自分もきつくは
感じないのですが、非常に怪しい原因の一つです。
>>886 ありがとう、おっさんだとこんなもんかな、
平地しか走らないようにするよ。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 19:45:02 hY4hxEZM
てゆうかそんだけ走れるなら自分で考えれっていう
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 19:55:01 8/RAMngG
ﾌｫｰﾑも足型も見たことないしなんともいえんな
お店かスポーツに造詣の深い医者を探すしかない
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 20:49:06 sU4tu4ra
>>884
医者にかかってるんだったら医者に聞けや
ボケが
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:01:40 nfTUxsC1
馬鹿だからリアル世界では聞けないんだよ、きっと。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:41:00 4Bgqe/oU
聞けば答えが出てくるびっくり箱じゃないんだな。
医者に池。自分に都合のいい答えが出て来なかったことを幸いと思ったがええよ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:55:49 58j9G5ob
おじちゃん、足の痛みに加えて心も痛くなってきたよ
涙がでちゃう( TДT)ｺﾞﾒﾝﾖｰ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:57:20 uKv+wYB4
泣いたっていいじゃない 人間だもの
みつを
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:00:07 52Z0yd8S
動物も泣くけどな
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:20:07 k4HeRNMw
ジョギング始めて3回目の冬。
寒さに負けて遂にランニンググローブ買ってしまったがこれは良いな。
最初の冬から買っとけば良かった。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:26:36 ukpCwsNA
普通の手袋となんか違うん？
あと今の時期ランニングシューズで走るとメッチャ足が冷える
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:28:28 52Z0yd8S
靴下厚くしたらいいじゃん。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:31:51 uKv+wYB4
>>897
足冷えるかな？
足はよく動かすからそんなに防寒対策必要ないと思うけど。
どうしても寒いならタイツ穿けばいい。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:38:44 6VmvIYAG
皆、高機能のアンダー使ってるんだね。
自分は寒くなったらひたすら重ね着だよ。
今はウインドブレーカーの下に、３枚着てる。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:41:27 uKv+wYB4
>>900
洗濯が大変だな。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:44:08 8IkXF1+z
騙されたと思って男性用ブラ付けて走ってみ。
体の芯からポカポカだから。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 23:08:35 2OlRtlQw
ランニングシューズは通気性良いから寒風入ってくるね
自分は靴下重ね履きしてる
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 23:15:29 k4HeRNMw
>>897
手の冷え方が全く違いますね。
薄いから靴紐の結び直しとかも簡単。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 23:22:38 2pXtkrAR
>>901
洗濯なんてする？
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 23:35:50 fS9O+LfF
>>905
セレブなんでしょ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 00:02:08 1w7OMauX
走ってたらあたたくなるだろ
熱くなるまで走ればいい
お 俺いいこと言うな
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 00:14:55 ClVlGoDu
その後汗かいたら寒くなるんだよ。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 00:18:05 OJiiSocu
じゃ風呂に入れ。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 00:34:45 cEuVSWmv
止まらなきゃ冷たくならないじゃん
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 00:35:57 ITopbp74
噂のアイスブレーカーのベースレイヤーを使ってみた
確かにアンダーアーマーなんぞより汗冷えはしない
でも風が吹いたらやっぱり死ねる
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 01:54:56 +5E36vHe
ジョギング中寒くなる人はゆっくり走ってる人、
寒くならない人は速く走ってる人。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 03:26:47 JECrjWxk
ウィンブレで着込んでも走り終わったら髪の毛びちゃびちゃになるほど汗掻いてるよ
外気に当たってる部分でもこれだから体幹は蒸し風呂状態
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 05:59:22 /Kv36P74
着込んでも？
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 07:07:59 6bY73BLx
うん、着込んでもって書いてあるな
テニオハの問題じゃなさそうだ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 07:38:52 rTaCnUIU
ここで寒いっていってる人は氷点下の中走ってる人だと思う
強い向かい風でもなければ2キロ程度走れば大体暖まるし
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 09:45:30 F5tlcZXA
末端は暖まらないな
耳と手・足の指
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 09:50:46 EdvUz+ne
寒くならない人は長距離走れない人。
長い間走っていると寒くなるんだよ。駅伝やマラソンなどで走り終わった後すぐに保温するのはそのため。
早くその域まで走れるようになれるといいねｗ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 10:01:15 4ChMlczz
>>916
うむ、俺もそう思う
日本列島津々浦々の気候風土の違いは侮れないものがあるからな
関東の俺などには想像もつかないような極寒の地で走っている人も多いのだろう
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 10:48:59 ClVlGoDu
20kmとか走ってると、最初の汗が後半の体の冷えにつながるんだよな。
5kmくらいじゃあったまったまま終わるけどね。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 11:47:19 5y6Bhq1G
>>919 そうなのよ、極寒の日に長距離走るとね
ジョギング用の防寒仕様くらいじゃ耐えられないのよ
手足の指や耳や鼻の感覚が無くなって
鼻水が出てもわからないのよ、靴の紐なんか結べないし
コンビニで買い物しても財布のお金がお札も小銭も掴めないの。
もう手足や顔が寒いんじゃないのよ、痛いのよ。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 12:10:41 QRiMS3i0
体質の差の方がデカいんじゃないか
嫁と並走してて、俺ポカポカでも嫁の手は氷のように冷たいんだもんね
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 12:18:40 eW+NMoMT
モモが全く上がらん
膝も全く上がらん
若い頃はまさかこんなへぼへぼなフォームになるとは思わんかった
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 12:38:46 G/9imNil
>>918>>920
だね。ジョギング強者の方が結果的に寒くなる。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 12:42:20 u4PBpvj8
気温は0～2℃有っても、風速が7m/s以上あると、
とても走る気になれないし、向かい風の場合は物理的に走れない。（群馬平野部）
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 12:55:41 GNdVb+0B
ヤバいすごく勉強になる。
いろいろ工夫してモチベーション維持出来そう。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 14:50:11 VCIH+Pd4
関東の海沿いで強風多いからこの時期は辛い…
どうしても室内筋トレ率が上がってまう
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 14:54:10 6slnt6EV
骨盤で走る
ってのがいまいち分からない。
上半身が振れてしまう・・・
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 15:36:36 o5Dcmh+G
股関節で動かす意識を持つ。腕ならば、動かすのは肩甲骨。
ここが手足の付け根。これって動作の基本だそうだ。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 15:39:44 JECrjWxk
腹筋背筋に力入れてないと安定して骨盤振れないよ
そういう意味でも体幹を筋トレで鍛えるのは有意
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 15:50:12 08waU5fY
>>922 大変ですね。
せっかく大きくなっても萎えちゃうね。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 16:38:16 6bY73BLx
>>922
それは体質じゃなくて体脂肪率の差だろう
「冷え性」とか本当にあると思ってる？
そんなのウソぴょんだぜ？
筋肉は動くと発熱するし、脂肪は発熱しない
体質じゃなくて組成の違いね
表面をたくさんの脂肪が覆ってる女は、体表面の温度が低くて深部の温度は高い
だが、脂肪は冷える一方だから、深部まで冷えないように冷えやすい場所には血液を送らなくするしかない
よって、手足は冷たいが、冷え性だから冷たいわけではない
極端なデブだと、体表面が３度でも汗をかいたりするから、冷たいのも体の狙い通りなんだよ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 17:05:13 jJSP/1f3
＞「冷え性」とか本当にあると思ってる？
あるでしょ
体脂肪率の差異とか関係なく末端神経が関係してるんもんなんだから
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 18:00:10 adfkzO56
オレ汗っかきだから雪降るような冬でも５分くらい走れば普通に汗かくわ
デブじゃねーのに汗っかきだ。夏なんかTシャツマジ足りない
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 18:07:20 IjDeMQl6
今日は寒いから走るのは暖かくなってから
今日は暑いから走るのは涼しくなってから
エンドレス
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 18:10:23 adfkzO56
朝暖かい時に走りたいけど朝だと顔が見えちゃうからなんか恥ずかしい
走ってる顔不細工やん
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 18:10:29 GiyzymnA
言い訳だエンドレスだうざい
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 18:12:06 5awkeko1
932 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2011/01/12(水) 16:38:16 ID:6bY73BLx Be:
>>922
それは体質じゃなくて体脂肪率の差だろう
「冷え性」とか本当にあると思ってる？
そんなのウソぴょんだぜ？
この人いつの時代に生きてるの？
時空の迷い子？
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 18:30:15 gz+VF7G5
寒いだの、暑いだの、冷え性だのと騒々しい初心者のデブどもは
ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走に行って仲良くやってろよ、
今日は２ｋｍも走れたとかさ、５ｋｍ走ったら筋肉痛になったとか、
やっと１０ｋｍをブヒブヒしながら６０分切れたとか、
どうでもいいことを語りあって満足できると思うぞ。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:06:57 +FsbmHPi
>>939
お前の書き込みが一番無駄な件について
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:15:28 sDyvpR6S
初心者スレでもここでも趣旨を理解してない書き込みは少なくない。
まあ各自好き勝手書くんだからしょうがない。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:15:43 Pnf9sn36
ダイエット板なのに>>939みたいな文盲がﾄﾞﾔ顔で書き込んでも説得力ない件
クラフトのプロゼロエクストリームWSを着てるけど
風強い日は体幹が守られていいね
その分風ない日は暑いけどｗ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:16:07 gz+VF7G5
だって今日は寒くてジョグ休みだから、暇なんだよ。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:20:09 JECrjWxk
2℃だったけど15km走ってきた
北国の人にはまだまだ2℃はちょろい感じなんだろうな
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 20:17:58 vhbLpCA0
今朝は－15度でした。それでも走ると暖かくなるのでウインブレ内は
長袖シャツ一枚。
「寒い」という理由でサボると、ずるずるサボりぐせがつきそう
なので、起きたら何も考えずに走る準備をします。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 20:52:12 FymejMp2
>>945
そんな中で走れるの？
道路雪とか積もってるんじゃないの？
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 21:10:34 vhbLpCA0
歩道は除雪で圧雪になっているので大丈夫です。
ランニング用の冬靴で滑らないし、キーンと凍りつく空気の
中で走るのも結構気持ちがいいものです。
今朝は3人のランナーさんとすれ違いましたよ。
極寒雪国ランナーも頑張っていますよ～7
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 21:23:58 Ao9dHMZz
よく寒い空気を吸いながら走れるな
なんか肺が悲鳴を上げる
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 21:32:40 /6OSJdOu
>>947
いつか滑って転んで大怪我するだろうね、明日とかね。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 21:39:35 vhbLpCA0
ははは～。ほんとですね。
転ばないように注意します。特に明日はｗ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 21:40:16 XkYxnXDB
滑って転んで頭強打して植物人間になったり死んだりする不幸な人も毎年いるんだろうな
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 21:44:24 Pnf9sn36
-15度も慣れだよね
俺も留学してた頃標高１６００ｍ、-20度の中で走り回ってたけど
普通に生活できてたもん。
最初は歩いてるだけで息切れしたけどｗ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 21:48:41 rTaCnUIU
俺は昨日の－3度でけっこう限界だと思ったわ
手袋ぐらい買ったほうがいいかとも思ったけど今日雪積もったからしばらく走れなさそう
太陽の光が体に当たるだけでぜんぜん違うんだけどねぇ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 22:17:07 /6OSJdOu
地震だ！
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 22:21:24 H2TbgpLd
わざわざ医者に行けって書く人って、全部自分に対する質問だと思うのかな？
俺が何でも知ってると思うなよ！医者に聞けよ！って言いたいの？
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 22:30:35 7ohNV3l+
俺は+3℃で限界
土手沿い走ってるせいか風がやばい
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 22:39:38 rbXqaucK
耳がしばれる人はニット帽を被りましょう。あったかですよ。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 23:00:05 c8qF7fjI
寒くても走ってるうちに温かくなるけどな。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 23:11:56 2ng5gsGE
>>946
俺のところも朝は-10℃くらいまで冷えるが、雪は全くないので走れる。
朝は何故か無風になるのでコールドギア+ウインドブレーカーでなんとかなる。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 23:21:16 rbXqaucK
寒いから鼻で息ができん。口でするしかない。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 23:30:50 OJiiSocu
>>932
>よって、手足は冷たいが、冷え性だから冷たいわけではない
なんか偉そうに語っているけど、
手足が冷たいという事実が冷え性そのものだろう。
何がいいたいかまったくわからん。
ぼくこんなこと知ってんだ。すごいでしょ！っていいたいだけなんだろ。どうせ。
すごいね！ボク！
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 05:25:03 Hbwhahx+
>>955
それが常識だからだろ。
ネット上で相談するだけで治療方針なんて出ないし、素人の判断は逆に危険だし。
「こんなところで相談してないで医者行きなさいよ」って話。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 05:41:24 nQCn4SWs
.>>955
痛みを甘えって言う人がいるスレでそう言った相談するなって事
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 07:18:37 +x2FrdVa
デブは甘えだけどな、 ｷﾘｯ
965:932
11/01/13 09:41:50 5B/OUSKl
>>961
＞手足が冷たいという事実が冷え性そのものだろう。
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
無知な豚は面倒だなあ
寒い時に手足が冷えるのは、抹消循環を閉めているからであって、外気温に負けたからではない
そうやって、体全体の熱が逃げないように、自律神経が働いてるだけだ
手の平みたいに冷えやすい場所に血液がたくさん流れてたら、ラジェーターみたいに作用して、全身の血液も冷えまくりだろ
老化した体だと末梢神経も鈍感で血管も硬いから、手先の血管を閉めようとしても閉められない
だから手は温かいけど、体全体で見ると体温を維持しきれなくて寒いから厚着する
そのくせ夏も体温調節が出来なくて暑がりだ。自律神経も血管もバカだからな
寒がりの暑がりは老化の証拠なんだよ
逆に手先足先の温度が変わるのは、自律神経と血管が若い証拠であって冷え性だからじゃない
手足が冷える奴の方が、寒さには強いんだよ
これで理解できた？
ついでに言っとくが、無知は体の衰えより恥ずかしい
分からない事は否定せず聞くことだな
さあさ、そろそろ売れない店でも開店するかな
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 09:51:29 gRRCDdH3
>>961のどこに「外気温に負けたから」と書いてあるのだろうか・・・
また、>>965のような症状を俗に冷え性と言っているのではないのだろうか・・・
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 10:19:34 8hlPvfLn
>>965
痛いわ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 10:55:16 b5utXLLV
この冬、新アイテムをそろえたよ
手袋とネックウォーマーとイヤーマフとナイロンのウエア
でも肝心のシューズがボロボロ
なかなかいいのが見つからない
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 11:41:12 P27gN7T8
大阪だけど、夜走っていつも半そで半パン。
最初の10分寒さを耐えれば乗り切れる。
逆にジャージとか着こむと、こっから先が暑い。
それにやはり半そで半パンの方が走りやすいし。
ただし手袋は必須。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 11:55:04 6v66Yk1a
>>965
それを冷え性と一般に言っているのだけど。
君は何を冷え性だと思ってたの？
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 13:19:45 qZdbCk0p
>>965
冷え症じゃんか
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 13:56:05 o6qGGlZj
こう寒いと涙が出てくるよね。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 14:00:41 FhLzJRth
恥じの上塗り・・いや馬鹿の上塗り>>965
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 15:31:06 /KH6Iwfn
>>969
短パン最強だよね
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 15:55:03 CWL4mtZf
ジャージがやぶれたあああああああああ
夏用のをこんな真冬に使ってる自分もあれだが
体重８キロ減に大きな貢献してくれてありがとう(ﾉД`)
２年ぐらい使ったからかなり物持ちいいほうかねー
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 17:16:31 LBDZoGzj
ヒートテックについて
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 18:26:44 AGtDqNvM
ヒートテックはある程度動き回って、体が温まると実感出来るよ
新品ほどその効果は高いと思う。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 18:33:13 iMRblCBU
ヒートテックは汗かきまくるのには不向きらしいね。
急速に熱が奪われていくってさ。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 19:04:14 JFkAr59k
どうしてもヒートテック着たいなら、
速乾Tシャツを一番下にしてその上にヒートテックなら汗処理できるかもしれない
俺は着ないけど
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 19:27:09 o6qGGlZj
ヒートテックは速乾性がないから逆に汗で冷えるからな。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 19:32:42 /ZHB/88I
温いのぉ～～
∧,,∧
(･ω･｀)
／￣￣旦／ヽ
／＿＿＿／ ※/）
/ ※ ※ ※ ※ //
(ー―――_,ノ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 19:34:29 o6qGGlZj
いいこと思いついた。コタツ背負って走れば暖かいんじゃね？
俺って頭(・∀・)ｲｲ!
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 19:36:28 l8R6B5hO
走っても脂肪と筋肉が減るだけ。さらにみすぼらしい体型になる。
デブにはいいかもしれんが、ぽっちゃりは走らないほうがいい。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 19:37:58 fF/EQx2T
ぽっちゃり(笑)
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 22:07:14 BHfN7T7A
>>965
よく知っているね。すごいねボク！
って言ってやれよ。みんな。冷たいなぁ。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 22:10:25 BHfN7T7A
それはそうと、コールドギアなるものがバーゲンで安く売っていたので買ってみた。
真冬のランニングにはなかなかいいね。
今日はじめて試したけど寒くなかった。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 22:13:41 wG/oks0+
ジャージの袖と手袋の間の隙間が一番寒い！
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 22:23:10 loaHZvWU
>>987
冬こそリストバンド
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 22:25:52 EjLDsgC3
なんでおまえらそんな薄着で走れるん
ベースレイヤー、ミドルレイヤー、ウィンブレの三枚着で三時間ランから帰った後
クシャミと鼻水が止まらないんだけど
ちなみに23区
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 23:04:45 4DYOwMSi
>>986
よかったねボク！
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 23:14:52 BHfN7T7A
うんよかったよ！
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 23:16:57 uuEa+q1q
もう、夜に走るの寒すぎ
当分休みの日の日中だけにするわ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 23:19:14 wG/oks0+
>>988
賢いな。
994:965
11/01/13 23:30:24 TgrZ22oB
あれれ？
まだ理解できない豚が２，３頭いるのか・・・
あのな、俺は「冷え性」などという「体質」は存在しないと言ってるんだよ。
日本は国民皆保険制度のおかげで何でも病気のように思い込む愚民と、愚民相手に稼ぐアホ医者が多くてみんな狂ってるんだよ
日本で「冷え性」で医者にかかったら、ビタミンEだの訳の分からん漢方だの処方されるかも知れんが
例えばイギリスで「冷え性なんです」なんて言ってみろ
笑われて終わりだ。「ここ、大丈夫ですか？」って頭を指差して言われるぞ
「冷えるならダイソーで手袋と靴下買って、しまむらで毛布でも買いなさい！約束だよ！」って言われるぞ
冬だから冷えるねえ、でも「体は」健康で良かったね！ってなもんよ
子供の手足の冷え方は、大人のそれよりひどい
だが小学生が「僕は冷え性でねえ」って言うか？
バカも休み休み言えや
生理学も知らん奴らが「それを冷え性って言うんだよ」とか、こっちが赤面するわｗ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 23:43:35 BHfN7T7A
>>994
>まだ理解できない豚が２，３頭いるのか・・・
>>961
>>966
>>967
>>970
>>971
>>973
>>985
先生！数えてみたら2,3頭じゃなく、7頭ほどいました。
>俺は「冷え性」などという「体質」は存在しない
先生。さすがですね。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 23:46:53 LPO27OFd
冷え性先生はほんと言葉遊び好きだな
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 23:54:32 K+/6/Ajl
1000まだ？
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 00:15:19 0CzO/OL+
冷えぴた
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 00:18:44 oZjRBMEe
足が痛いのだが、医者じゃなくて君らの意見を聞きたいが
次スレで詳しく書くからたのむぞ。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 00:21:48 phAanUpp
1000
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。