10/12/23 21:26:45 6Ic0pWN9
減量時には使わない筋肉は必ず減ります。
ジョギングでは上半身の筋肉への刺激は少ないので上半身の筋肉は必ず減るよ。
それが嫌なら上半身の筋トレをする事です。
ちなみに下半身（脚や尻）の筋肉も減る人の方が多いと思うけど、それが問題になる事は多分あまりない。
>>281
全てに適切な回答をする事は出来るけど多分ニーズがないので止めておくw
10/12/23 21:26:45 6Ic0pWN9
減量時には使わない筋肉は必ず減ります。
ジョギングでは上半身の筋肉への刺激は少ないので上半身の筋肉は必ず減るよ。
それが嫌なら上半身の筋トレをする事です。
ちなみに下半身（脚や尻）の筋肉も減る人の方が多いと思うけど、それが問題になる事は多分あまりない。
>>281
全てに適切な回答をする事は出来るけど多分ニーズがないので止めておくw