10/12/06 19:19:39 E6Ocb78m
ジム通いから外ジョギングに移行して1ヶ月半、
外ジョグは気持ち良いから快適なんだけど。
ふくらはぎが太くなってきてしまった。
太ももは少し細くなったんだけど。
体重は変わりなく、体脂肪は2％減、毎日8～12キロ走ってます。
走り方が悪いのでしょうか？
10/12/06 19:19:39 E6Ocb78m
ジム通いから外ジョギングに移行して1ヶ月半、
外ジョグは気持ち良いから快適なんだけど。
ふくらはぎが太くなってきてしまった。
太ももは少し細くなったんだけど。
体重は変わりなく、体脂肪は2％減、毎日8～12キロ走ってます。
走り方が悪いのでしょうか？