★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ4★★at SHAPEUP

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856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 02:20:47.43 RDY7aJfs
>>850
ちょっと気になってググってみたんだけど
ふすま凄い！感動したｗ

普通の小麦粉が100g中
・炭水化物75.9g(内食物繊維2.5g)
ふすまが
・炭水化物64.2g(内食物繊維54g）

食物繊維が体内で吸収されない事を考えると
ふすまってたったの10gしか含まれて無いのか！！
調理が難しくないなら試してみようかなぁ

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