11/02/20 02:43:25.52 UQ1F2i8d
>>523さんは、マジで肉ばかり？
ホントだったら凄い！というか、何がきっかけでそんな食事内容にしたのか、興味あるな。
タンパク源に大豆製品は利用しなかったのかな？
私は肉や魚も普通に食べるけど、大豆製品を主食置き換え的に使ってるから、
大豆をとりすぎた時のデメリットが万一あるなら知りたい。
生理周期が少し早まってるのが気になってるし。
ちなみに私は糖尿病患者なので、美容のためより命を守り合併症を防ぐ
目的の方が大きい。本来の意味でのダイエット＝食事療法。長く続けるつもり。
血糖値も体脂肪・体重も順調に落ちてきて、もう少しですべて標準範囲に。