11/01/23 05:12:23 kf0EDXlM
>>164
春雨のＧＩ値３０は緑豆の事だよ。
あと自分は甘味料はフルーツシュガー(果糖)使ってる。
本当は糖質ゼロのがいいんだろうけど高いし味も微妙だし。
果糖は砂糖より甘いから量も減らせるしＧＩ値も低めだし何よりおいしい。
11/01/23 05:12:23 kf0EDXlM
>>164
春雨のＧＩ値３０は緑豆の事だよ。
あと自分は甘味料はフルーツシュガー(果糖)使ってる。
本当は糖質ゼロのがいいんだろうけど高いし味も微妙だし。
果糖は砂糖より甘いから量も減らせるしＧＩ値も低めだし何よりおいしい。