★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ4★★at SHAPEUP★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ4★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/13 21:38:18 TfRy8rSM ラカントを利用してるひといますか？ あれって炭水化物のかたまりだけどつかっていいのかねえ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/13 22:18:14 breuqbuc うどんつゆで白滝ばっかり食べてるけど、炭水化物ないよな・・・ みんな何食べてるの？何なら食べていいの？ 卵 肉 こんにゃく 豆腐 以外で、飽きないお勧めない？ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/13 22:34:35 TfRy8rSM めんつゆは糖分あるよ・・・ チーズは嫌いですか？魚とか野菜は？ マヨネーズはおｋだし。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/13 22:46:39 breuqbuc >>102 めんつゆっていっても、関西風うどんすーぷなんですが・・・ 野菜はマヨネーズでたまにたべてます！ チーズはあまり・・・ 野菜はなんか蒸した野菜をポン酢で食べることが多いですが なんかお勧めありませんでしょうか？ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/14 00:07:36 f7C7aYYA ポン酢も結構糖分あるから酢醤油にしたら？ 炭水化物抜いてるので食物繊維不足が気になって 葉野菜を意識してとるようにしてる。 （セロリ・レタス・白菜。キャベツは糖分高めだけど千切りにすればボリュームうｐ） 鶏肉とセロリと白菜の細切りをオリーブオイルで炒めて、 水＆鶏がらスープ＆トマト水煮少し&カレー粉で味付け。 最後に豆乳入れて仕上げたらルゥなしでも結構とろーっとしたスープカレーできた。お好みでタバスコ。 もともとカレーの、食後胃にへばりつく感じが苦手だったんだけど なにぶん粉使ってないから食後の胃が軽い。 ご飯の代わりにﾚﾝﾁﾝしてあっためた豆腐にかけて食べてます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch