新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト94:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 14:21:25 1U52s/K7 さっき体重計ったら約7年ぶりの2桁に･･･ うれしーって思ったけど今日の晩御飯は焼肉だ 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 15:25:24 8zEI1+dw >>94 今晩の焼き肉はご褒美で、また明日から頑張ればいいさ 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 15:31:21 oE01a2Vj というか 肉喰わないと痩せない 今日は 血が出るくらい 肉食え 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 18:28:46 AzJ84OTQ セックス 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 21:47:41 HH969VLp 【開始】 11月20日 【年齢】 25才 【身長】 164 【体重】 105→99.6 【食事】 朝： ヨーグルト･紅茶･パン 昼： 野菜とササミを蒸したり、ササミと野菜を卵とじにしてごはんにかけたり、割と好きに食べます 夜： スープ（味噌汁とかその日によります） 【運動】 週に４回、自転車かウォーキング 腹筋･背筋 太ってる事でプロポーズを保留にさせてもらってる者です。 時々サボったり忘年会行ったり自己嫌悪になりますが、なんとか続けてられてます。 皆さんに比べて減りがゆっくりだし、ちょっと迷ってますがとにかく続けようと思います。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch