11/03/25 21:59:41.98 bkA86voi
米一合
鳥のムネ肉300gくらいをトマトホールで煮込んで食べた。
油は使ってない
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 22:10:35.88 5BGfLOSm
豪快な炊き込みご飯だな
俺はハムチーズベーグルが夕飯だった
ベーグル低カロリーでいいよベーグル
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 22:18:16.54 bkA86voi
ごめ、米は米で、鳥のトマト煮込みは別にして作った
煮込みすぎて汁なくなったからゴハンの上に乗せて食べたけど
上のを昼・夜に分けて食べたから今日はもう打ち止め
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 22:19:22.29 bkA86voi
連投ごめん
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
ホールトマトのカロリー少なすぎ。明日も同じメニューにするわ。