新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト590:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 23:24:23.26 mcvkIiNK おやつにあたりめ食ってるけど カロリーほとんどないし高タンパクだし 食うの時間かかるし 結構理想的なんじゃないだろうか 591:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 23:48:12.38 7ZI2RjZQ それは大変よろしい 俺は豆かスルメって感じ 豆もハラふくれていいぞ 枝豆とかな 592:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 23:50:49.99 xRtI4G6u 俺はおやつは食わないが、食間にコーヒーが欲しくなるな がつーんと濃いブラックで 593:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 23:53:54.72 fR0PJGCJ この体重で筋トレって何すりゃいいの？ 594:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 23:55:40.32 YqWm+40X 腹筋、背筋、腕立て、スクワット 595:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 23:56:53.69 xRtI4G6u 背筋は自然に鍛えられにくいからな 596:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 23:58:22.21 fR0PJGCJ 背筋か やってみても腹が邪魔でできてる気がしないんだが 腹引っ込ませながらやったらいいのかね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch