新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト510:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 14:25:37.17 wEQoDrgL 体重…110.0kg 年齢…30.0才 生活活動強度適度 男性の基礎代謝 4170kcal 体重… 65.0kg 年齢…30.0才 生活活動強度適度 男性の基礎代謝 2464kcal 7000kcalで1kg減るので、平均体重の人と同じ食事なら4日で1kg減り１か月で７ｋｇ減る。 逆に言って体重が減らない場合は、標準体重の人の1.7倍のカロリーを摂取していることになる。 カロリー計算をして標準体重の人と同じ食事をするだけで劇的に痩せるのだから簡単なこと。 511:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 14:43:27.21 wA0T/FKC 【開始】2007/10/7～ 【年齢】 23男 【身長】 184 【体重】 112→65 【体脂肪率】 32→15 今の体重を維持するには 何kcalにすればいいのかな？ 誰か教えてください 512:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 14:57:24.39 yeSRQOh9 >>511 そこまで痩せられたんなら自分で考えればいいじゃんｗｗｗ 513:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 17:50:12.94 kfaFpKSX キャミみたいな可愛いフリルの服を着たら皆に若いとかお洒落と言われたが 主人には妊婦みたいでお腹が凄く大きく見えると言われた。 妊娠１０か月と言われた。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch