新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト478:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 14:36:24.55 IajHzNjl >>477 46kg以上痩せたのか すごいな 479:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 09:20:15.12 mu6Bdsj4 >>477 喜んでるところ言い難いんだけど BMI20.8で体脂肪率２８％ってダイエット失敗かも・・・ まあ家庭用の測定器は充てにならないから 32%→28%まで落とすのに体重がどれだけ減ったかが重要なんだけどね 54kg→49kgまで落とすのに体脂肪率5%落とすのは 体重減における体脂肪減の割合が77%程度達成できるので 今からきっちりやれば修正は十分可能 しかし美容体型を目指すのは もはやダイエットの域を超えてボディメイクだから大変だろうね 個人的にはBMI21で十分だと思うけどね 下手なダイエットしてカタボリック起こってたら そのBMIでも見た目はブヨブヨだろうけど 480:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 12:17:38.07 0i72Zi5/ >>470 >１００ｋｇ超のデブの９９％は、理屈をつけて食べる量を減らさないでデブであり続ける。 ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ ↓ >減らしたら減らした分だけ胃液が暴走するんだがな ↑ 理屈をつけて食べる量を減らさない典型的な見本 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch