新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト411:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 16:32:12 knat8yuA >>410 頭がよじれそう 412:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 16:59:28 EjYn6gL5 >>410はいつも現れる基地外だからほっとけ 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 18:34:39 wtU8tsmg 最近間食が多くなってきたぜ ダイエット目的の間食だと思うと我慢できなくなるから、節約のための間食禁止を心掛けるよちんちｎ 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 10:47:48 Cm/1BoJK >>400 体重１００ｋｇ超なら>>400にあるように、普通の食事をしていれば半年で－２５ｋｇ。 １年半後には標準体重－４０ｋｇで標準体重内に収まる。 何も難しいことはない。標準体重の人と同じ食事にするだけでいい。 415:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 15:47:54 LvVZahSr 筋肉が異化して基礎代謝が減るのも計算にいれてるのか？ とりあえず俺は工夫して異化をおさえる食事にしてる。 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 16:07:12 ubeFnPhQ タンパク質中心の食事？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch