新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 06:38:26 sL81vcpM >>402-403の流れｸｯｿﾜﾛﾀ 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 07:19:54 UJPvljHq 昨年の今頃は110キロあったのが、6～8月に仕事が忙しくて夕食をおにぎり一個くらいの状況だったら、10月には94キロまで落ちていた。 簡単に落ちたと思って調子にのって間食しまくってたら、体重増加し続け夕べ計ったら105キロだったｗ 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 08:36:07 PV2Boexo >>396 名言キタコレ 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 13:12:06 jKyMmMwM 先月、大切な人を失い精神的に参りほとんど食べれない時期がありました。 一月に入ってから少しずつ食べています。 皮肉にも体重が減っていたのでこれを機に頑張ってみようかと思いました。 よろしくお願いします。 夜はなるべく少なくする事、お茶が調子いいのでたくさん飲む事、前日に例えドカ食いしたとしても翌日必ず体重計る事をルールに緩くやります。 焦らずやろうかと思います。 こんなきっかけがなければ体重計に乗らずもっと巨大化していたかもしれない。 幸せだと太りますよね。食事楽しいし。 【開始】12/13 【年齢】 37女 【身長】 164 【体重】 110→104（12/21）→100（1/1）→98（2/1）→96.7（本日） 【体脂肪率】 ？ 【目標体重】65 【食事】 朝： おにぎり 昼： ピーマン２個、鶏肉、餃子２個シュウマイ２個、おにぎり、鮭 夜：納豆一個 間食： なし 水分： プーアル茶３リットルくらい 【運動】:なし。病院勤務。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch