新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 23:50:25 ULzyQSEv 食事ってやっぱり夜こそ少食であるべきなんだよな？ 行くとこまで行って食わないのはアリ？ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 00:01:48 ykb0YY63 朝、食パンから米一膳にしてもいいかな？炭水化物はよくないと聞くけど。。 ちなみに、今は朝昼晩つまり毎日コメは食ってません。。 朝は一日の活力なので抜きたくなく、朝だけしっかり食べたいです。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 00:38:42 gjjgjNfK 食パンも炭水化物だデブ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 01:01:33 WQ9wdSW8 パンより米の方が腹持ちが良い分だけましだ罠…… っつか、ローカーボという幻想を捨てることから本格的なダイエットだな ちなみに、厚労省では摂取量の60%は炭水化物で摂るのが望ましい、って言ってる 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 02:03:08 6hsi9N5F 継続することを考えたらバランス悪い食事はダメだね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch