新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 22:09:17 BLn/Rj7D >>354 三ヶ月で30kg以上減らしたの？どうやって？？ 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 22:21:01 drL5tz3Y 開始ってとこよく見なよ 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 01:02:15 H8/HaNoO >>355 100kgからなら、ちょっとした食事制限と運動でいけるだろ 問題は、ちょっときつめの食事制限のせいで、リバウンドが来そうだって事だな 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 11:29:43 uPk9D82m 夜は出てきたものをそのまま食うつもりだからコントロールできないので 朝はパン1牛乳100ml 昼はソバ1杯 で100分ほどエアロバイクこいでたら 5日ほどで3キロ減った。食わずに動けば動くほど減る実感が出てきてここからが楽しいよね こんな大げさに減るのは最初だけだろうけど その停滞してる中には筋肉で重くなったところもあるんだろうし そう考えるとまた楽しい 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 13:14:23 lk3WBR5r 130キロ越えたあたりから急に身体が重くなったように感じて、140キロ直前の今では日中常にダルい感じ そろそろDIE ENDの始め時か・・・ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch