11/02/05 00:15:15 V6G9mQON
やるお
【開始】本日
【年齢】３８（数日間は３７）
【性別】♀
【身長】１６０
【体重】１０７
【目標体重】8月までに８０割隊 最終目標は５０ｋｇ台
【食事】
朝：パンとヨーグルトと目玉焼き程度
昼：４００ｋcal以下を目標に自由
夜：自作スープ・味噌汁、軽いご飯で３００ｋｇちょいを目指す
間食：基本とらない
水分：ブラックコーヒー、ホット麦茶、ローカロリードリンクなど
【運動】サイクリングマシン買ったお
11/02/05 00:15:15 V6G9mQON
やるお
【開始】本日
【年齢】３８（数日間は３７）
【性別】♀
【身長】１６０
【体重】１０７
【目標体重】8月までに８０割隊 最終目標は５０ｋｇ台
【食事】
朝：パンとヨーグルトと目玉焼き程度
昼：４００ｋcal以下を目標に自由
夜：自作スープ・味噌汁、軽いご飯で３００ｋｇちょいを目指す
間食：基本とらない
水分：ブラックコーヒー、ホット麦茶、ローカロリードリンクなど
【運動】サイクリングマシン買ったお