新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト278:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 00:58:23 3gs3W3+m >>277 誤差。神経質になりすぎるなや 279:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 03:37:57 3gs3W3+m >>274 > 基本的に減量時に筋肉は増えない、ということは置いておくとして・・・ > 諸説ありますが、筋肉が１ｋｇ増えることで増加する基礎代謝量は > 多くても５０kcalくらいとか。 > 逆に言えば、筋肉が１ｋｇ減れば基礎代謝も５０kcal減るわけです。 > なんだたった５０かよと思うかもしれませんが、１年で見ると１８，２５０kcal、 > 脂肪に換算すると２，５ｋｇ分です。 > > 参考、豚の背脂１ｋｇ > ttp://img.allabout.co.jp/gm/article/48804/seabura380.jpg > > これ見てもなにも思わない人は筋トレしなくてもいいんじゃないかな。 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 07:26:17 gVJoWb+Z 何で筋肉の話が途中から 脂肪の話に切り替わってるの？ 281:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 10:11:44 3gs3W3+m >>280 筋肉があれば脂肪を余計に燃焼できるよっていう意図も理解できない池沼さん？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch