新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト260:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 18:08:12 Z3xNx315 運動としては377ｷﾛｶﾛﾘｰってどうなの？ もうちっと頑張った方がいい？このくらいでいい？ 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 18:29:53 YDSD/UcC 摂取カロリーと消費カロリーの話だから、運動だけ言われてもにんともはや 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 18:46:17 Z3xNx315 なるほど。それもそうだよな 基本ｶﾁｬｰﾝが作って特にどうしてくれとは言ってないから読めないんだ せっかく作ったのをダイエットだといって残して野菜だけ食うのも気が引けるし うちの兄がそういうの激しい(野菜を食わない)から、余計そういうのしづらいっていうか あっちは野菜食わないこっちは肉食わないじゃなんか悪い気がするんだ だから出てくるものに関しては特に制限する気はないかな でも、そこまで食いすぎというほど食ってはいない。と思う。自分では。 263:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 21:03:01 YDSD/UcC とりあえず、今の食生活でどんなもん食ってるかを大まかにでもカロリー計算推奨 自炊してないと中々大変だけどな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch