新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 18:22:30 JvY7SkdD 【開始】10/15 【年齢】32 【身長】175 【体重】107(10/15)→100(12/01)→96.7(12/31) 【体脂肪率】30% 【目標体重】65kg 【運動】ウォーキング 50分(仕事が休みの日は朝と晩に計2回) 以前125kgあって83kgまで減量に成功したものの、 無職期間に家族の食事を作ってたりして一時期116kgまで戻ってしまった。 リバウンドして一番驚いたのが、体脂肪の増加で45%くらいまであがったこと。 今月は96まで落とす予定だったけど、ちょっと足りなかったかな。 血圧が高いので無酸素運動系はやってない。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/01 00:04:49 J71u1iZm 新年あけましておめでとうございます 三が日は食べすぎ飲みすぎないように気をつけましょう 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/01 00:35:37 5r95aoES おまえらあけましておめでとう。 去年はガッツリ痩せたが年末から喰い癖が戻ってきてヤバイ。 今年ももう一がんばりして目標体重まで行くぞ。 みんな頑張ろうな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch