10/12/26 17:49:07 rRXCwJQK
巨大なおデブちゃん達おじゃまします！
常磐えりかさん（仮名）190㎏→70㎏に！（一時60㎏台になったらしい）
弛んだ皮の切除が大手術だったらしくて、そのストレスで少し太ったらしい。
だけどよく頑張ったよねぇ‥。FYTTE２月号見て遅ればせながら知った。
料理上手はダイエットの才能があるんだよ。やはり基本はまず自炊。
安全確実な正しいダイエットは、そこから始まりそこに尽きる。
ダイエットを楽しくやれるよ。自分も料理が大好きでラッキー。
運動は、ある程度体重を落としてから少しずつ始めるのがいいよ。