新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t

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新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t - 暇つぶし2ch12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 03:09:51 kC6LfSd3
>>11
巨デブは摂取カロリー800ｋｃａｌ程度でも十分平気だよね
俺も140→100切るまでは800程度だった
体重減るにつれてだんだん立ち眩み等が起きて
結局カロリー増やすことになったんだけど
それでも十分減っていったので最初無理しすぎたと思ってる
まあ最初が少なかった為に徐々にカロリーを上げて行く
逆パターンだったのでダイエット自体は楽だった
けどカロリーメイトでも問題ないだろうけど
実はバランス悪いよ
脂質が高すぎる

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