新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト118:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 11:42:24 7HjKNXaB 半年で40kgくらい落とした時には、腹と二の腕がこれが皮余りかなと 思える状態になったけど、気になるほどでもなかった。 50kg落とす必要あるなら、そんな心配は 20～25kgくらい落としてからで十分かと。 119:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 14:27:18 fIyxlmtr 100kg超で医者の指示でカロリー制限してるんだけど一週間で4kg落ちるのって異常？ 120:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 14:39:57 8bg+4zSQ >>119 俺も そんなもんだったよ 121:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 14:45:56 8bg+4zSQ >>119 100kgだと 初期ボーナスで5～7キロくらい 一ヶ月で落ちるよ タンバク質を積極的にとって筋トレしないと あとで落ちなくなる。 脂肪は落ちるが同時に筋肉もどうしても落ちてしまう(~_~;) 落ち過ぎても あまり喜べない。 あと 水を毎日 ペットボトル2l程度とるといいよ。食事制限している分 水分が取れていないから 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch