11/01/11 16:06:24 3FO/3BJ9
>>887
ありがとうございます。
摂取カロリーは2000はむしろ上限にしないとまずそうですね。
体重計の「基礎代謝」見て油断してましたが、それ以外の消費は大変な労力なんですね。
認識が甘かったです。
不景気で事務所畳んで自宅にして以降、確かに体重が少しずつ増え続けています。
ＰＣ作業しながらのエアロバイクと食事制限でいってみようと思います。
11/01/11 16:06:24 3FO/3BJ9
>>887
ありがとうございます。
摂取カロリーは2000はむしろ上限にしないとまずそうですね。
体重計の「基礎代謝」見て油断してましたが、それ以外の消費は大変な労力なんですね。
認識が甘かったです。
不景気で事務所畳んで自宅にして以降、確かに体重が少しずつ増え続けています。
ＰＣ作業しながらのエアロバイクと食事制限でいってみようと思います。