【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106at SHAPEUP

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882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 13:51:59 1IEWlmMd
自転車1時間で500kcal消費っつーと
時速40kmとか35kmとかそんなんですかね…
徒歩は時速4kmくらいなら
3時間で丁度500kcalくらいかな…

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