【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106 - 暇つぶし2ch826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 00:27:23 I52tNDFN
>>825
自転車の方が先に膝が痛くなるとか、自転車の乗り方がおかしい
プール運動＜バイク運動＜＜＜＜＜ウォーク＜＜＜＜＜＜＜＜＜ラン
これくらい、膝へのダメージは違う

あと、4km/h程度のウォークだと「やらないよりまし」程度の負荷しかない
これが6km/hくらいになるとかなり違うが
（身長等により個人差があります）

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