11/01/06 19:31:59 cCHdIGDb
>>751
TV見てないから正確な話は出来ないけど。
代謝アップして痩せ易い体のために筋肉増やすなんて話なら非現実的。
少なくともそれを目的として筋トレするのは効率が悪すぎます。
ただダイエット中に筋トレをして筋量と代謝の減少を抑制できればそれは大きな意味があるけどね。
11/01/06 19:31:59 cCHdIGDb
>>751
TV見てないから正確な話は出来ないけど。
代謝アップして痩せ易い体のために筋肉増やすなんて話なら非現実的。
少なくともそれを目的として筋トレするのは効率が悪すぎます。
ただダイエット中に筋トレをして筋量と代謝の減少を抑制できればそれは大きな意味があるけどね。