11/01/04 18:35:38 XrVeotya
【年齢】27歳【性別】 男
【身長】177㎝【体重】80kg
【体脂肪率】 20%
【職業・仕事内容・部活等】デスクワーク
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 90Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 7ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
ダイエット頑張っていましたが、
12月28日～1月3日(七日間)まで1日平均5000kcalぐらい食べまくってしまいました。
体重も表示上5ｋｇ増えています。
ここからどうしたらいいでしょうか。顔も浮腫みまくっています。