10/12/31 13:38:23 CnhaeHdN
>>608
１０日間で100グラムもやせたとは考えられませんか？
単純計算で一ヶ月300g、三年で10ｋｇ以上もやせてしまえるんですよ
ダイエットというかカロリーコントロールは一過性のものではなく一生続くものです
またカロリーだけ合わせるだけでなく、十分な栄養摂取や適度な運動を維持し、ストレスを感じないような方法を見つけてください
さもなくばせっかくやせてもリバウンドするだけですよ
10/12/31 13:38:23 CnhaeHdN
>>608
１０日間で100グラムもやせたとは考えられませんか？
単純計算で一ヶ月300g、三年で10ｋｇ以上もやせてしまえるんですよ
ダイエットというかカロリーコントロールは一過性のものではなく一生続くものです
またカロリーだけ合わせるだけでなく、十分な栄養摂取や適度な運動を維持し、ストレスを感じないような方法を見つけてください
さもなくばせっかくやせてもリバウンドするだけですよ