10/12/19 07:08:34 ko8J8dN8
>>315
そんなにデブってる訳じゃないから、あまり気にしすぎないほうがいいよ。
歩いて効果が出ないなら、すごくゆっくりでも良いので走ると運動量がかなり違います。
ダイエット中の食事例なんてのを検索して参考にすると良いかもね。
>>316
たぶんウンコしたら戻る。
10/12/19 07:08:34 ko8J8dN8
>>315
そんなにデブってる訳じゃないから、あまり気にしすぎないほうがいいよ。
歩いて効果が出ないなら、すごくゆっくりでも良いので走ると運動量がかなり違います。
ダイエット中の食事例なんてのを検索して参考にすると良いかもね。
>>316
たぶんウンコしたら戻る。