【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106 - 暇つぶし2ch292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 06:42:28 rmIJrVsJ
>>291
出遅れたけど、あなたの計算なら落とす6kgのうち、脂肪がざっと4.5kgだけど、
これは結構厳しいと思うよ
無理ない運動をキチンとやって、筋肉：脂肪がざっくり１：１くらいの割合で落ちていくと
思っておいたほうが良いかな

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