10/12/16 22:42:29 /dgpj3B/
>>278
時間あたりの消費カロリーで計算したほうがいい。
ジョギングのほうが消費は多いけど、１時間ジョギングするのは最初は大変。
自転車のほうが長時間の運動をしやすく、結果として消費カロリーが多くなったりする。
自転車のほうが故障も少ないし。初期投資は自転車のほうが多くなるけど。
自分に合った運動を見つけるのが早道です。
10/12/16 22:42:29 /dgpj3B/
>>278
時間あたりの消費カロリーで計算したほうがいい。
ジョギングのほうが消費は多いけど、１時間ジョギングするのは最初は大変。
自転車のほうが長時間の運動をしやすく、結果として消費カロリーが多くなったりする。
自転車のほうが故障も少ないし。初期投資は自転車のほうが多くなるけど。
自分に合った運動を見つけるのが早道です。