【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106at SHAPEUP

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222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 19:56:12 WBSVAxTS
>>220
食べ過ぎていた分を減らせばいずれ元に戻ると思う
食事量を減らす場合は細かいカロリー計算するよりは
今まで食べていた量からすべてを1割～2割カットするというのが個人的には簡単だと思う

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