10/12/12 21:27:19 wskEwdOg
>>187
鍋がヘルシーと聞いて最近はずっと鍋です。
中身は野菜や肉魚の種類かえてます。
前は
朝 なし
昼 マックでセット
間食 チョコ一箱 クッキーやアイスなど
夜 ご飯一合ぐらいと揚げ物やパスタとか牛丼特盛とかがっつり食べてました。
朝食べる方がやせると聞いたので朝食べるようになりました。
10/12/12 21:27:19 wskEwdOg
>>187
鍋がヘルシーと聞いて最近はずっと鍋です。
中身は野菜や肉魚の種類かえてます。
前は
朝 なし
昼 マックでセット
間食 チョコ一箱 クッキーやアイスなど
夜 ご飯一合ぐらいと揚げ物やパスタとか牛丼特盛とかがっつり食べてました。
朝食べる方がやせると聞いたので朝食べるようになりました。