10/12/10 06:07:13 bc764Q40
>>131
ああいう体型になりたいなら、ただひたすら走り続ける必要ありますけど
それだけだと上半身の骨密度の低下なんかを招く可能性もあるので、適度の
負荷をかけた運動はやっておいたほうが無難です。
10/12/10 06:07:13 bc764Q40
>>131
ああいう体型になりたいなら、ただひたすら走り続ける必要ありますけど
それだけだと上半身の骨密度の低下なんかを招く可能性もあるので、適度の
負荷をかけた運動はやっておいたほうが無難です。