11/01/03 16:18:11 Q4gYakcu
半年くらい週3～4日ペースで5kmくらい走ってた人間が1ヶ月くらいサボった場合ってウォーキングからやり直した方がいい？
サボりの原因は忙しさと寒さと慢性的に続いてた足の微妙な痛みだったんだが、足の痛みは完全に取れた気がする
寒さはなんとかするしかないな
11/01/03 16:18:11 Q4gYakcu
半年くらい週3～4日ペースで5kmくらい走ってた人間が1ヶ月くらいサボった場合ってウォーキングからやり直した方がいい？
サボりの原因は忙しさと寒さと慢性的に続いてた足の微妙な痛みだったんだが、足の痛みは完全に取れた気がする
寒さはなんとかするしかないな