10/12/27 17:15:37 XaTiZD+a
>>703
＞ジョグだと1kmを4：30-5：00
それって、この初心者スレでは速すぎるペースだと思う。
>>1 にもあるよう、10kmを１時間以内 （1kmを６分以下のペース） で走れる人は、この初心者スレ卒業だよ。
だから、この初心者スレにいる人は、1kmを６～７分台ペースで走る人が大半のはず。
10/12/27 17:15:37 XaTiZD+a
>>703
＞ジョグだと1kmを4：30-5：00
それって、この初心者スレでは速すぎるペースだと思う。
>>1 にもあるよう、10kmを１時間以内 （1kmを６分以下のペース） で走れる人は、この初心者スレ卒業だよ。
だから、この初心者スレにいる人は、1kmを６～７分台ペースで走る人が大半のはず。