ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト657:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 00:53:44 h0tcRLqn 年末だからって大掃除するなんて馬鹿げている。やりたい時にやれ。 たかが地球が太陽を一周した（ようにみえる）だけだ。 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 04:49:50 QsVUu3WI おれの部屋は汚いから ジョグより 掃除のほうが、疲れる 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 05:11:04 8ncKUxeP 今日は特に寒かったせいか1時間走って 汗が全然でなかった 660:643 10/12/26 09:21:48 MHoAa3DQ >>654 なるほど。 体力をつけるのが走る目的でしたので、体重は今のままか＋1kgくらいの範囲でいいかなと思っています 今のところ、走り始めた2か月前と現在では体重は変わってなくて 体脂肪率が微減という感じです 筋トレを徐々に増やしているところです。 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 10:29:42 JRvMhzi0 膝の外側痛めて一週間以上経つけど、いつまでも直らなくて走れない・・・ 走って二歩目で激痛 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch