ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 17:17:29 rTxr7aLf
>>613
5ヶ月前と比べて走るペースは上げた？？？
以前と同じペースじゃ減量効果は低いかも。

身体が、そのペースに慣れてしまい刺激が減ったのが原因！
以前より距離増やすかペースを上げるのが吉。
まっそれだけ体が強くなったって事で喜ばしい事なんだけどね！

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