ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走at SHAPEUP

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449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 17:53:24 xUC3g2tb
ここ数年ロクに運動してない人間がジョグ始めるには何カ月くらいウォーキングで慣らし運転が必要だろう？
スペック 27歳 男 170cm 67kg

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