ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch42:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/30 23:04:10 ySlB7bWF>>36 準備運動ではないですが１５分ぐらいかけてゆっくり心拍数を１５０まであげてから1時間走ります 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch