ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走at SHAPEUP
ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走
- 暇つぶし2ch333:名無しさん@お腹いっぱい。
10/12/14 14:32:20 wY6uES/5
>>332
その場スキップで感覚を掴んだら、スキップでしばらく前進するってことでしょうか?
重心を意識すると姿勢が良くなる?
100mぐらいやればいいのかな。
いつものコースでやると、スキップおじさんとかアダナつけられそう。
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