10/12/12 10:28:05 HpFy8aNT
>>287
気をつけないといけないのは頭の位置が悪いまま背筋付けると修正が更にきつくなる事。
日常生活から意識して正しい姿勢をとるようにして日常生活用の筋肉として養うことの方が大切。
だから筋トレで短期修正するつもりならちゃんとしたトレーナー付けたほうがいい。
そういった予算をかけられないなら日々の生活で頭の位置を意識するだけで時間は掛かるが理想的な筋肉に修正されていく。
顎きっちり引くと首周りの肉が顎下に集まってかっこ悪いっしょ。でもそれは十年二十年と身体がその環境に適応してきた結果。
言い方変えれば姿勢悪い位で死ぬことは無い。無理したくなければ無理しなくていい。
>>284
偉そうなのはここの住人に対するツン分だと思ってくれ。
このスレでいっぱい「気付き」を得れたからその恩返しだ。