ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走at SHAPEUP

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280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 07:12:09 5OniE3AY
今日は体調が良くて2ｋｍ走って好タイムだったので目標の5ｋｍ25分切り目指してかなり頑張って走った
結果は25分を9秒オーバーだったが最初から25分切りを意識して走れば何とかなりそうだ
5ｋｍ30分を切ってから5分縮めるのに4ヶ月位かかった　10ｋｍはまだ連続で走ったこと無いけど60分切れる自信はまだ無い

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