ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト207:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 17:00:43 Gn/P4t6j よぉ～し閉店まぎわに行って半額の１５０円くらいで食べちゃうぞぉ～ 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 17:25:15 we/6AZMi >>205 今日は特別に霜降り和牛食っていいよ 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 17:30:26 l5AkCsOj アップついでにスローペースで走り始めてキロ6分半～7分で10km走を続けてる。 昨日、ラスト1kmを全力で走ってみたらラップタイム4分50秒だった。 10km60分を切れるか今度試してみる。ダイエット目的だからタイム短縮は あまり考えてなかったんだけど。勢い余って地元の10kmロードレースに エントリーしてしまったし。 210:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 18:02:04 SCP1e2VJ 今日は走らなかったから絶食だな 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 18:28:33 +1XoK4P2 >>211 今からはしれー オージービーフ食え 212:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 18:30:35 QGf1xl+0 18:25現在 歩数 ５３８１歩＝２．４ｋｍ 消費カロリー １１８Ｋｃａｌ＝脂肪６．７ｇ ３ＭＥＴＳ以上のＥＸ ３１６７歩 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch