ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走at SHAPEUP
ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 18:59:48 GjpkEnJK
>>175
自分に近いので参考になる
運動初めて今の体重になるまでどのくらいの期間かかった？

ちなみに俺、食事制限＆スロージョグの1ヶ月目
食事は1日3食、夜控えめご飯粒は昼のみ、油系甘い系極力避けて間食なし

で92kg→85kg　身長178
ペース早すぎかな？

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