ジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初心者スレ -10kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 07:44:57 hM1Ri1vl おまえら毎日走ってる？ 続けて走ると高確率で足首にくるから必ず1～2日空けるようになってしまった・・・ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 08:46:34 9u2/PI27 しばらくやってると鍛えられて毎日出来るようになるさ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 10:42:43 UlUkfG+L まぁ自分の体を壊さない負荷レベルを把握するのが先決だわな オレは現在>>150派だ 程ほどに休憩日入れてる 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 12:11:58 gWhkVyXK 毎日追い込んでるとプロでも故障する気がする 初心者なら毎日３キロでもたぶんやりすぎ。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 12:37:07 GjpkEnJK 新しいシューズ買ったから走りたくてウズウズしてるのに足首と膝が痛い やっぱり連日やるとまだダメみたいだ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 12:56:36 NHNmpUwh どこも痛くないが寒さにビビって休んでしもた 明日はジャージで行くぜ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch